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C'est vrai, car plus les informations sont accessibles et plus on se disperse. J'ai arrété le port du cardio en cap car j'avais les yeux rivés dessus. En parlant de cardio, je sais que j'arrive sur un semi à rester entre 87 et 90%, mais sur un vélo pour un cycliste moyen , lors d'une montée assez lo...

Tres sympa Altigraph. Beaucoup d'ente vous roule t il avec un copteur de fréquence ?
Pour rigoler (quand je m'embete ) il m'arrive de compter sur le plat les RPM

@CJ21: tu as terminé en quel temps ?
C'était la premiére fois ?

Ok merci pour toute vos réponses. Je me rends quand même compte qu'il y a de quoi bien ce creuser les méningues avec tout çà. C'est aussi ça qui me fait aimer le vélo car la CAP 5 x semaine depuis 15 ans, cela commence à devenir rengaine, et encore heuseument que je progresse car sinon ce serait vra...

Plutot rouleur, mais je viens de prendre 45' à lire le post sur le braquet a utiliser sur Embrun et j'ai beaucoup appris.
Je garde le 39 dents et j'irai tester des que possible un 26 ou meme 27/28

Merci encore

Thierry

Je démarre dans le vélo (aprés 15 ans de cap) Je suis capable à l'entrainement de faire 110 km à 30 km/h tout seul , mais je n'ai aucune notion de course en montagne. L'année prochaine je voudrai faire l'étape du tour et quand je regarde les cols , ca me fait peur !! Actuellement j'utlise un 51x39 e...

Bonjour,
Je cherche a acheter un Kuota Kharma (ou équivalent).
En bon état bien sur.
Taille 1.73
Pour avant les vacances ou aprés suivant les besoins du vendeur.

Thierry