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Vaste sujet.... Bref, je pratique le triathlon depuis 11ans maintenant, et ma propre expérience me fait dire...qu'il n'y a pas de vérité absolue...nous avons tous des physiologies différentes. Par exemple, un triathlète X peut avoir une VMA de 18Km/h et soutenir cet effort pendant 4mn. Un triathlète...

Je confirme tout ce que vous avez raconté sur ce fameux "arbitre". Je suis sorti en 52ème position en natation, j'enfourche alors mon vélo et au bout de 8Km je suis aux environs de la 45ème place et la boum!!! Ce soi disant "arbitre" me colle un carton noir, d'ailleurs il me dit ...

Moi, je suis d'accord avec Spin!!! :D La PMA est obtenue à FC max. Bien sur, l'homme n'est pas une machine et c'est vrai qu'il peut y avoir de faibles variations sur la FC Max. Par exemple, il se peut très bien que pour une même PMA, vous obtenez deux valeurs de FC Max différentes pour un même test ...

Mon pronostic :

PMA : ~350W

% pendant la course : ~80% soit ~280W

Pic dans la bosse : ~ 450W

Mais bon, ça n'engage que moi !!!

Je possède un air strike depuis 8 ans...
Points négatifs : poids élevé, ressort fragile, vibration
Point positif : permet de conserver la position en haut du cintre, pratique pour les côtes et la montagne

Globalement j'en suis satisfait...

Pierre, Je suis allé voir sur ton site ton cahier d'entrainement. Je vois que tu as en fait noté la charge avec l'échelle de Borg, c'est parfait à mon sens. :lol: A mon modeste niveau, je fais la même chose mais il est difficile d'entrevoir les bénéfices de la charge d'entrainement sur la performanc...

A mon humble avis, le volume en distance ou en temps n'est pas très interessant en soi. Ce qui est représentatif c'est la charge d'entrainement qui est le produit du volume par l'intensité d'effort. Par exemple, on pourrait mettre une intensité de 1 pour de l'endurance en général, de 1,5 pour du seu...

A tous les forumers d'Onlinetri :

Qui sera présent au sprint de Sartrouville dimanche

Préparez le masque et le tuba pour nager dans la seine

Voila ce que j'ai répondu : Mme Blandine HENNION, J'ai lu avec intérêt votre article. Je n'ai pas de mot pour le qualifier... Je pratique le triathlon depuis 10 ans, et votre article est une insulte à tous les triathletes. Qui êtes vous pour juger ce sport que vous ne connaissez pas? Avez vous déja ...

Pour répondre à Nick, et d'après les formules d'ETIENNE on a : Pvent= (1,2*0,33*V*V)/2*V Attention v vitesse en m/s Pour toi : Pvent=(1,2*0,33*6,833*6,833)/2*6,833=63W Pavancement = 0,0028*p*9,81*v ou p est le poids de l'athlete et du vélo Pavancement=0,0028*84*9,81*6,833= 16W (ARRONDI) Donc, P=371+...

C'est vrai qu'il manque à cette formule (P=9,81*p*d/t) , la puissance liée au déplacement du triathlete et la puissance pour lutter contre les forces de frottements (vent...) :!: Donc, pour avoir une bonne approche de la puissance réelle, il faut choisir une côte de 1 à 1,5 Km avec un fort pourcenta...

Pensez vous qu'il est utile de faire des educ en combi - cycles - Touché d'épaule - rattrapé - autres ?? A mon humble avis, non... La nage en combinaison doit se rapprocher le plus possible de la nage en compétition pour pouvoir se mettre en situation Par contre, nager en combinaison dans un milieu...

. Par référence à savoir de 24,2 à 24,6km/h de moyenne sur 2km à 6,6%. Sans doute certains ont-ils des petits programmes pour extrapoler (cela restera donc une valeur subjective mais c'est déjà un indice) une PMA et je suis preneur car seule la vérité (ou sa poursuite) m'intéresse. La formule qui do...

Bonsoir à tous, Ma modeste expérience de triathlon (10 ANS... déjà) me fait dire que les differents test labos sont certes utiles au début, mais après quelques années de pratique, les tests terrains sont assez fiables. Pour ma part, je pense que les meilleurs tests terrain pour déterminer les différ...

Moi aussi, j'ai fait une anémie férriprive il y a quelques années. Il faut de toute façon passer une fibroscopie pour vérifier s'il n'y a pas de saignement au niveau de l'estomac ou des intestins. Si l'examen est négatif, la solution consiste à faire des piqures de fer si la ferritine (réserve de fe...