onlinetri.com

stephanebtz a écrit : de plus a quel moment peut on tenter des phases de transition et lesquelles?

le week end prochain 1 heure de vélo pas trop hard ensuite tu mets tes pompes et tu t'fais 5km à pieds

et tu répete ça tout les 15jours

le plus dur c'est la prépa

la course en elle même c'est le dessert

arrète ta saison, insiste sur les séances natation et vélo, reprend la c.à.p en douceur début d'hiver (avec ton dos hyper reposer) et la saison prochaine sera pour toi
c'est mon humble avis

fredo33 a écrit :hello tout le monde,

je vends 2 paires de shifters shimano dura-ace 9v comme neuf.

prix : 30€ port compris

petit prix car ils seront vendus seuls....


a+++

qu'apelle tu comme neuf

koukoukouk a écrit :j'aime bien vous donnez des conseils , sans savoir ce qu'il a comme plateaux..................

et sans connaître le niveau du gars

http://www.accorhotels.com/accorhotels/ ... otel.shtml# (site est en français)

37 roros sans et 43 avec p'tit déj pp

qu'est ce qu'on dit à tonton henry

pedrotri35 a écrit : comment tu sais? Si Ullrich avoue ce serait enorme, un mois apres avoir dit "ne s'etre jamais dopé de toute sa carriere"

comme virenque

rswrc a écrit :et bernard Hinault dans tout ça??????????

à ton avis

neo59700 a écrit :et ça continue, qu on vienne pas me dire que Riis a gagner son tour de France à l'eau claire!

dans ces bonnes années on l'appellait monsieur 57 pour cent

mistertri a écrit :Si tu veux savoir, j'ai même fini 54éme des 20km de Maroilles 2 jours aprés, en 1h16, y a pas de quoi frimer là ???? Bin non, mais tu pourras toujours te lacher...

ça arrache

http://cgi.befr.ebay.be/Triathlon-Neopren-Aqua-Sphere-ROOKIE-Fullsuit-Gr-ML_W0QQitemZ160112315289QQihZ006QQcategoryZ30760QQrdZ1QQcmdZViewItem Elle partent au alentour des 150 euros......hors frais de port. 150 hors frais pour une combi d'accasion et en + quand tu regarde les évaluations récentes du...

ensuite

http://www.horlogeparlante.com/etats-unis_tempe_639.php alors c'est que j'ai pas tout compris..... :lol: Facile : Tempe = GMT -07 France = GMT +01 Belgique = GMT +02 ? En gros, ajoute +8h pour la france et +9h pour la Belgique. 07H + 8H = 15H heure de france, 07H + 9H = 16H heure de Belgique. :lol:...

Copste a écrit :A priori 9h de décalage donc 16h heure française...

ce serait pas plutôt 22h00 samedi

http://www.lesoir.be/sports/cyclisme/20 ... rich.shtml

et j'espère que d'autres têtes tomberont .