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yoyo73 a écrit :

fabi1 a écrit : mais moi je n'écarte pas l'éventualité qu'il puisse y avoir 2 ou 3 français sur le podium !!!

Tu t'enflammes là...

Normal, pour un fan de Patrick Montel!

fabi1 a écrit :J'ai personnellement beaucoup regretté la paire Montel-Dréano de 2004 ...

bertrand a écrit :Moi je l'ai............enfin juste celle du SAS

Et alors? Y'a du costaud?

Champion d'Europe, champion de France, Champion du monde... quelle saison! Même si on a pu voir le fossé qui existe entre les juniors et le haut niveau avec la déculottée qu'a pris Aurélien Raphael au Gd Prix de Dunkerque (normal, pour un baptême du feu), ce petit junior bien dans sa tête et dans se...

Moi aussi! Les 2!

Finisher en 10h34!

Coucou les gars!

J-6! Ca chauffe!

La caisse?

Là, ça me parle.

C'est déjà un bon début. Attention à la (fausse) impression de facilité qui incite à augmenter l'intensité. On le regrette parfois 2 jous après quand on ne peut plus marcher...

Faut être progressif, quoi!

Je fais des séries de 15 flexions (20 séries, quand je suis motivé).

Je ne doute pas un instant que ça va m'être bénéfique en course à pieds.

Les valeurs ne veulent rien dire!

C'était quel programme? Endurance, Force, Résisstance???

C'était quel niveau? Niveau 1, niveau 2, ..., niveau 5???

Mollets et quadris.

Oui, enfin, le but premier de l'électrostimulation n'est pas de se la péter à la piscine avec des muscles saillants, mais de complémenter l'entrainement actif...

J'ai un Compex Sport depuis 2000. Au début, je me suis fait très très mal avec les séances "Force": genre 3 jours sans pouvoir marcher! :lol: Je sous-estimais l'effort. Je m'en suis beaucoup servi pour le programme "Endurance" mais finallement, je doute du bénéfice. Pour le spéci...

Commanaman a écrit : Du coup je me demande ce que tu dirais d'un gars qui s'entrainerait en course à pied tout le mois de décembre pour faire un trail au mois de janvier et qui ne serait même pas capable de le finir. Obligé de trouver comme excuse qu'il y avait trop de boue.

Gérald a écrit :La 1ère couche de Craft est Pro Zero est terriblement efficace. Excellent rapport qualité prix en plus.

C'est la priorité n°1 de mes achats pour les soldes!

braziou a écrit :-Gregasfas va rentrer à la fédé