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Pité, 4'15'' au 400 m, chapeau bas, ça te fait le 100m sous la minute ? Tu nages depuis combien de tps ?

salut ! j'ai le même pb que toi ! Je me fais remonter grave en vélo après la natation, ça en fout un coup au moral ! Je pense que le home trainer est largement plus bénéfique que le vélo d'appart, du moins au niveau de la sensation / tecnique de pédalage, tu peux bosser les transitions presque ! J'e...

salut mathieu, moi aussi j'ai débuté cette année et j'ai eu du mal sur le 1er cd. J'avais l'impression de ne pas bien respirer en natation (je vaux comme toi en piscine), les épaules qui ne peuvent pas vraiment se relâcher, bref bp de sensations et d'automatismes qui sont prid en défaut. Il faut en ...

Salut ! Je pense que c'est aussi sur la nat ou il faut peaufiner la technique pour être fraîche telle la dorade fraîchement sortie de l'eau. Sinon t'es italienne ou japonaise ou ....

a+