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Salut, J'ai aussi de temps à autre des hémoroïdes qui se rappellent à mon "bon" souvenir -> selles vachement douloureuses et parfois constipation. J'applique une crème locale (à base d'anti-inflammatoire et de parafine et qui s'appelle... "TriAnal") 2x/jour pendant quelques jours...

Quelqu'un à une adresse ou un site où on peut se procurer de la maltodextrine?

J'ai fait plusieurs magasins spécialisés en produits diététiques et chaque fois la même réaction: keseksa?

Je taille du 46 et ai pris du 47 en Shimano; c'est pas trop grand!

Avant d'acheter sur internet, je suis allé essayer 2-3 modèles Shimano chez un vélociste. C'est systématiquement du 47 qu'il fallait.

Mr Motherfucker a écrit : aprés, il faut faire gaffe a ce que ce ne soit pas des roues genre HED,ou tous ce que tu veux,décorées...ça se voit régulierement.

Pourquoi, c'est pas bien les HED?

C'est effectivement ce qu'ils racontent dans l'article: ils ont dû faire un moule spécifique... dont coût quasi 500.000 €. Mais bon comme Boonen compte en "commander" 5 ou 6, le prix à l'unité va tout de suite devenir raisonnable, presque bon marché j'ai envie de dire :D Tiens je me demand...

Perso, je m'enduis le bas des jambes et les poignets de vaseline. J'enlève le haut pendant que je cours vers le parc à vélos, arrivé à ma place je me mets sur la serviette préparée à côté de mon vélo, je baisse la combi jusque sous le genou, lève une jambe et marche sur la combi, lève l'autre jambe ...

Et ça vous gêne pas d'avoir de l'eau dans les yeux quand vous nagez avec ?

C'est bon, je

Une sangle peut faire l'affaire aussi, j'imagine...

nono a écrit :En ce qui me concerne j'ai vraiment amélioré ce point en suivant le conseil de spin sur le forum : élastique aux pieds sans pull boy.
Mais c'est vrai que j'en ai bien chié

Des séries de 50 pour commencer, je suppose

Au début tes jambes doivent avoir une facheuse tendance à piquer vers le fond de la piscine non ? Ben en fait pas trop. C'était le cas tout au début mais en corrigeant la position de la tête (regard vers le fond), la position a été immédiatement plus horizontale. Ce qui se passe, c'est qu'à chaque ...

Salut, Je nage comme un ver de terre qui se tortill pour avancer; à chaque extension de bras j'ai le bassin qui se fout de travers, les jambes en ciseau et le corps qui part en vrille... Pas top pour le rendement! :cry: On m'a conseillé de travailler le gainage. Si quelqu'un connaît quelques exercic...

Si j'ai bien retiendu la leçon: - P2C pour une utilisation chrono - SLC pour un multi-usage Question: pour un rouleur "moyen" (35km/h sur 40km relativement plat avec un vélo typé route et un prolongateur et des roues banales), on gagne quoi avec un P2C par rapport à un SLC avec un prolonga...

J'ai connu un peu les mêmes sensations il y a 2-3 mois; tant que je travaille en endurance, ça va +/- mais dès qu'il faut du jus c'est bernique... Idem dans la flotte et dans les côtes en CAP. Mes pulsations au repos étaient aussi plus élevées que d'habitude. Quand j'ai vu que le repos (relatif, fau...

vounet a écrit : Il y a 3 ans, je regarde le journal (de Pernaut...), affalé comme une merde sur mon canapé, je me léve pour aller chercher un apéro.
Bilan = 2 côtes cassées, un doigt cassé, entorse du genoux. En glissant sur le carlage.

On ne parlera jamais assez des ravages de l'alcool (et de TF1)...

Toujours avec casque pour 2 raisons: 1. à titre d'exemple pour les enfants; 2. je suis content d'avoir encore été en vie rien pour voir l'état de mon casque après avoir donné un coup de boule dans le pare-brise d'une bagnole qui avait brûlé un feu... Je parierais même qu'en rentrant chez lui le chau...