onlinetri.com

Par contre le 15/08 ce n'est plus la même musique!!!....sur la digue notamment il y a un défilé de tri fonction ,des marcheurs la casquette baissée et le regard sur les chaussures!!!!!

T'es parti vers 17h ? Ce serait pas toi par hasard que j'ai passé dans les Puys, en travers avec un Felt chrono et un braquet de déménageur ??? :mrgreen: Je veux pas te faire peur, mais j'ai fait le tour en 1h35 sans forcer, sans jamais me mettre dans le rouge. Je te mets déjà 1/4h sur 40 bornes al...

Pakinator a écrit :On pourrait se calmer sur les produits qui te mettent dans du coton, te shootent, te font marcher (pédaler-courir) à côté de tes pompes, non ?
Il faut nager dans le plan d'eau d'Embrun, rien de plus !

Ouhais en plus c'est très agréable de nager dans ce plan d'eau

en tout cas je sais qu'une guepe est entré dans ma combinaison a nice dans la descente, ca fais pas du bien. J'en ai avalé une sur un triathlon, elle ne m'a pas piqué, j'ai eu de la chance. Cependant quand on fait du vélo, cela arrive parfois de se faire piquer par une guêpe ou une abeille. Par 3 o...

laupas a écrit :Faites la marmotte, ça résume bien vos cols là les gars

T'as raison il n'y a pas mieux pour préparer embrun!!! Je l'ai fait 2 fois et ça pique sévère!!!!

Pour moi le ventoux reste le plus dur ainsi que le Granon : l'enfer du briançonnais , je l'avais fait en reconnaissance d'embrun...pour l'alpe la première fois j'avais un triple plateau......c'était bien les triples!!!
Sinon le grand colombier il paraît que c'est vraiment extrême !!!

La montée de l alpes ça reste qd même mythique et à faire dans une vie Je suis d'accord même si il y a un paquet de montées bien plus jolies dans les alpes. Ca reste tout de même un col d'une très grande difficulté malgré sa longueur assez courte. C'est vrai qu'elle est moche, trop de bagnoles, la ...

il faut voir le d+ apres lizoard. mais si jai bien compris , apres ca descend pendant 1 h, le temps de faire la sieste, arrivé en bas il reste 50 kms avec 800 m de d+ soit une niuvelle sortie de 2 h Ben ouhais.....sauf que dans les 4 km du chalvet tu vais déjà mettre plus d'une demi-heure!!!!....ap...

il faudrait calculer les watts . Oulala arrêtes avec tes watts tu devrais même démonter ton maudit capteur!!! Tu ne te rends vraiment pas compte de ce qui t'attend là bas mais alors vraiment pas compte du tout!!!! Quand on voit le temps que tu as mis pour monter le col de l'ecre , j'ai vraiment peu...

Le racket ? C'est quand on est forcé !!! C'est juste l'offre et la demande ... Pourquoi baisser les prix d'une course a 500€ si elle se remplit 2500 participants en 8 jours d'inscription ? Paradoxe, des courses avec des parcours vélo mythiques (genre soulor aubisque par exemple), une orga reconnue ...

je vais essayer d'etre plus regulier au cour de l'année, je sais un peu pres les watts que je peu encaisser. Éric , tu es 2300e/2325 classés avec un marathon en 6h28....et tu recommence à parler de watts!!! Ton plus gros problème c'est la course à pied....il va falloir apprendre à te faire mal et à...

Éric a eu un résultat qui est en accord avec son entrainement....Éric n'aime pas se faire mal à l'entraînement et le paye en course , il ne faut pas chercher plus loin!!! Quand on voit son marathon c'est un désastre !!!....A-t-il testé la transition velo-cap? Je ne pense pas.....on ne prépare pas un...

Juin : Cap : 14H : 12 séances : 157 kms : 750m D+ : 11,7 kms/h moy : Vélo : 30h : 15 séances : 862 kms : 4700m D+ : 28,7 kms/h moy Depuis début année : Cap : 101H : 1133 kms : 91 séances::: 2060 kms depuis 1er Sept 2013 : Vélo: 114H : 3153 kms : 68 séances ::: 3600 kms depuis 1er Sept 2013 Nat : no...

""""Car si tu coure sur le marathon , il n'y a que de la souffrance.....bien sur si tu fais ton marathon en 5h30 ou 6h """" Et ça, c'est pas un poncif. J'ai commencé la cap par un marathon suite à un pari et sans entrainement, il y a de cela 31 ans. Si j'ai p...

Bizarre bizarre. Je n'ai pas encore fait d'ipartagés Venant de la cap j'ai fait de nombreuses courses sur de nombreuses distances. Et la ou je prends le plus de plaisir, c'est sur marathon. Logiquement, après 3 ans de tri je vais essayer Le format ironman fin août à Vichy. Par envie de découvrir et...