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salu à tous, et pour répondre à certain forumer... La région niçoise un lieu de pur plaisir , j'ai fais de tres bonne sortie. Pour ceux qui y seront en touriste, je leurs conseils les tours que j'ai pu éffectuer. Circuit 1:La gaude, vence, col de vence, coursegoules, le broc, carros, st LAurent, cag...

Merci a vous tous.

J'ai bien pris note des différents parcours a éffectuer, et grace à vos renseignements je vais pouvoir faire quelques virées simpa pendant cette semaine.

Bonjour à tous les forumers. A partir du Jeudi 9 Aout jusqu'au 16 aout je serai dans la région de nice, je ne connais que trés peu la région et mes entrainements vélo seront donc très limités (bord de mer..., bof), j'aimerai savoir si vous pouvez me conseiller quelques parcours et/ou même pouvoir al...

A fond A fond a Fond.
La conception de l'entrainement est complexe, il y a trop de chose a prendre en compte...

17 mn en natation en piscine, 18 en plan d'eau,
1h en vélo et 55 mn pour accrocher DFF voir moins
Et 32 mn a pied avec ces temps, tu décroches au moins une victoire.

Apres il y a les courses drafting, les parcours vallonées, enfin brefs plien de facteurs qui entre en jeux...

le dopage c'est abérant, mais encore plus quand c'est dans le monde amateur.... Dire qu'on les cotoies durant les courses... C'est donc pour sa que je gagne pas. :lol: Je trouve le TDF de cette année intérréssant car beaucoup plus ouvert que les années passées, on voit certain coureur qui craque, ch...

Belaubre pas en forme.MDR.
Cet homme c'est une machine, et il sera en super forme pour conquérir un toisiéme sacre.
Du moins c'est ce que je pense.

Clair, les années passées j'en gardais pas un bon souvenir, la bosse en sortie de parc il vaut mieux la montée a coté du vélo sinon tu es KO.Du coup je ne le fais plus...

Comme ça va etre tendu au départ.
Entraînez vous a prendre des coups.

Moi je sens un vieux briscard d'Autun qui à déja plusieurs victoires à son actif cette saison.

un coach

Ce genre de test restera quand meme approximatif je trouve. Il y a vraiment trop de contrainte naturel en vélo,vent,rendement de la route, pourcentage vraiment régulier. pourquoi veux tu connaitre ta PMA???? Si ta as la possibilité de le faire sur ergocycle c'est nettement mieux!!! Va voir dans des ...

N'empéche que dans le lien internet il n'y a meme pas la bourgogne.
Alors si quelqu'un a des infos sur celle ci c'est cool.

Oui les sprint au pancarte sa on n'a pas besoin de leur dire pour qu'il les fassent.C'est automatique. Mais bon a la fin c'est rébarbatif et dans mon rapport si je dis on a fais des pancartes toute l'année c'est moyen. En revanche le VTT c'est une bonne idée comme le bike and run mais j'avais oublie...

Dans le cadre d'un stage entrainement cyclisme, ou j'entraine des cadets c'est à dire 15 ans. J'aimerais avoir des avis et conseils pour les entrainer. Durant l'année scolaire je dois essayer de les faire progréssé,mais en se moment je commence à etre à court d'idée. C'est donc pour sa que je fais a...