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Merci , j'attaque la prépa , douce ...objectif Marbella , Lanzarote , Marrakech , L Alpes d'huez

Zut ! ca intéresse personne mon sujet

Hello , faite vous appel à un coaching payant ? (en ligne , avec suivit individuel , en club ..ect...) quel sont les avantages & inconvénients ? quel budget ? Ou préférez vous faire vos propres entrainements , et garder la liberté des sorties groupe/ club ...no stress ? Quelles expériences posit...

Hello , quelles chaussures de tri utilisez vous ? quel sont les plus légères & rigide ?
et quel sont celles que vous voudriez acheter (hors pb de finances)? thank's

Hello ! avez vous ou faite vous du vélo typé "gravel" en hiver ? (voir vieux vélo avec pneus adaptés ..)

Hello je vis la bas ! I'm In !

Bon , moi c'est le contraire ..mal nul part ..les dents qui poussent..une forme olympique..juste peur
de perdre la forme..grrrr.. ..
bon alors j'fais quoi reste 18 jours..?

Hello , quel sont vos derniers entrainements à partir d'aujourd'hui ?
Je pratique une moyenne de 15h semaine ( soit entre 6 et 9k de nat , 200/300k vélo/30k cap/depuis 6 mois environs... et plus tout jeune
Thank's

Hello , vous en en pensez quoi des OKA one ? usure , durabilité , confort ect...
thank's

2 semaines sans cap , pas de douleur en vélo , ni en marchant ....mais impossibilité de courir après 10' .....
j'attend j'attend ....

Génial , 2019 j'y serai , c'est innovant , surprenant & sympa , dommage programme bouclé pour cette année...on vas suivre l'évènement !
(chaud le dénivelé .... )

Ici , c'est un peu compliqué ....j'ai fait un écho , rien, puis une imagerie , rien , c'est partie pour massages / 'étirements/
voila 10jours sans cap. demain je teste cool sur piste ....a voir ...plus aucune douleur ni en marchant ni en pédalant ni en nageant ...
merci pour les infos

ok , merci ...médecin du sport au Maroc ...a voir ....je fais les massages , je stop la cap. pas le choix ....et je vois venir , 1ère course
half de Marbella fin avril

hello , j'ai une contracture au mollet qui m'empêche de courir ...aucun symptôme en vélo , comment traiter ?
J'ai fait un examen en imagerie , rien de rien ....le toubib dit glace glace ou glace ...
A+

En fait , je suis surtout très feignant....un appareil sur le vélo , des piles , batteries , une montre ..idem ...les pulls m'importe peu (je ne monte plus dans les tours...la machine se gère seul...) j'ai juste besoin d'indication distance ,vitesse et hop ça suffit et à part charger la batterie ......