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... vous mon drame, ...

Je dirai :

Embrun et le Corsicatri avec magic "dédé"
Saint Jean de Luz ancien LD (4/120/30) et 2 beaux cols en vélo
Gérardmer
Nice
Saint rémi sur Durolle

Ya pro et pro!!! il a tout de mêm fini 6ème à hawaï donc pourvu qu'il paye son slot, un de plus un de moins là bas les ricains veulent les sous sous, en plus il ne le vole à personne et benj" a eu le sien donc tout le monde est content!!!

Je n'ai pas été bien clair car je tél en même temps!!! c'est à Nice qu'il a pris son slot. pour estelle patou elle finit très très loin et selon ses propres propos elle est épuisée sans trop savoir pourquoi donc aller aux mondes à l'autre bout du monde mi-novembre dans ces conditions... puis prendre...

La solution réside dans des séries du type 8*400 R=1' avec 100 m taquet + 300 allure course.
voilà voilàmais après nager vite tout le long ça je sais pas

Ceux qui font les Monde LD n'ont pas le droit de faire hawaï. ( nb: ce sera idem pour nice en 2007 cat l'IM aura lieu 4 semaines avant les Monde Lorient...) F.Chabaud a bien pris son slot à Hawaï ( avec un peu de retard,il avait zappé l'heure et donc le benj' a eu le ticket!!), il en a eu un de rab'...

j'ai souvent 1h30' entre midi et 2 et donc environ 40' pour nager, c'est déjà très bien deux ou trois fois par semaine, l'idéal est de compléter par une ( ou deux selon les objectifs) vrai séance (4kms). Moi je me rends à la piscine en grignotant, je ne m'échauffe pas et j'attaque cash une série qui...

Bien dit Luc y vont finir par t'énerver rdv en 2007 alors ...

Ah Thierry je vois que tu zieute certains post avec attention

Merci Yod' ... en effet il y avait même 3 speakers (un en haut pour les avenirs lui excellent et plus discret!! et les 2 en bas) je pense ! pour le 1500m nat 17'20'' pour Sudrie et nico becker ya pas scandale, le premier nage 16'10'' environ en petit bas et nico vers 16'30'' je crois, bon ya pas les...

en tout cas il y mettait tout son coeur et c'est déjà bien!!!

Le tri était formidable, par contre le speaker ça faisait désordre quand même!!! exemple : "les premiers du CD vont battre tous les records ils peuvent courir le 10 km vers 40' " :shock: ... ou encore "ils vont tout nager en crawl regardez" :lol: ... cool pour les spectateurs. C'...

En effet, il se dit que Gérardmer accueillerait les france CD et LD le même week-end, ce serait formidable pour le tri et vu la qualité des organisations géromoises ce serait à coup sûr excellent, reste à trouver une date pertinente...

Et oui sans surprise Yanos a atomisé la concurence pour remporter un deuxième titre de champion du monde handisport, autre auvergnat à l'affiche le jeune Etienne Diemunsch sorti "à la nuit" de l'eau fait un temps de fou à pied pour cueillir une splendide 6ème place et premier français d'ai...

3/80/20 un LD :roll: :roll: :roll: là faut mettre les gars du CD qui "savent " faire du vélo mais rien à voir avec un LD type 4/120/30 ... Gérardmer seront donc peut-être le dernier vrai chpt de France LD et les monde LD n'existeront donc plus ( quoique déjà...), bien triste tout ça, Fifi ...