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les 31 kmh sur le arcours de vitre avec 320 watt sexplique tres facilement. dans les descentes je me grandi pour avoir davantage de prise au vent, ainsi avec le plateau de 56 jarrive a conserver presque les 320 watt alors quen position aero il suffirait de 150 watt pour aller a peine moins vite. in...

Et voilà 2 à 0 pour l'Ukraine. Le retour s'annonce... compliqué! manque du talent, manque de combativité, Ukraine mieux classé que nous et voilà. j'aime le 4-2-3-1, mais la défense centrale, Matuidi, Rémy, Giroud, trop faibles, bref la moitié de l'équipe. Allez , j'attends le retour avec impatience...

Les gars lâchez l'affaire - c'est 1180 pages de mytho (j'ai eu le courage de regarder les quelques dernières....) type arnaque leboncoin Si le mec il fait 320w à 150 puls et 31km/h de moyenne son capteur est mal calibré c'est tout.... Viser une qualif pour Hawai et rentrer 7h10 à Nice pour une prem...

non mon capteur est bien calibré. il s'autocalibre avec la temperature. la mesure de puissance est coherante puisque a 240 watt pendant 3h j'etais a 138 de moyenne donc la 320 watt avec 147 c'est coherent. Bon on est content ton matériel fonctionne correctement mais comment tu fais pour faire seule...

donc, tu vois arthur, ma puissance moyenne est tres proche de ma puissance np malgré un manque de regularité. donc j'ai au moins 320 watt de ftp. je dis au moins parceque je n'ai fais aucune preparation pour une epreuve de 1 heure. il faisais beau je voyais que j'etais a 320 watt sans appuyé sur le...

donc, tu vois arthur, ma puissance moyenne est tres proche de ma puissance np malgré un manque de regularité. donc j'ai au moins 320 watt de ftp. je dis au moins parceque je n'ai fais aucune preparation pour une epreuve de 1 heure. il faisais beau je voyais que j'etais a 320 watt sans appuyé sur le...

exact, la j'ai fais 320 watt sur une heure, mais avec les changement de rythme, de derailleur, j'ai fait moins de puissance que si j'avais eu un col a monter d'une facon reguliere. ce qui est certain est que ma FTP est d'au moins 320 watt, en position main sur le guidon. pour rouler a 37 kmh , il m...

Arthur Martin a écrit : FAYARD a raison Eric.
Tu es trop inexpérimenté pour penser que tu as toujours raison.

Je sais, je sais...

ma puissance FTP permet de monter le col de l'ecre avec une vitesse assentionel de 1100 metre par heure , c'est une donné brut. Va faire un tour sur Strava et regarde un peu à quel niveau correspond une VAM de 1100m par heure, je crois que tu n'as pas idée, et vu ton poids , c'est à mourir de rire....

Si on résume, l'année dernière Eric tournait à 31kmh "facile" et ça a donné 7h10 à Nice. Cette année il a compris ses erreurs, il tourne à 31kmh, un peu dans le dur, mais il a un capteur de puissance! C'est vrai que pour des novices comme nous, les données du capteur de puissance sont imp...

ma puissance FTP permet de monter le col de l'ecre avec une vitesse assentionel de 1100 metre par heure , c'est une donné brut. Va faire un tour sur Strava et regarde un peu à quel niveau correspond une VAM de 1100m par heure, je crois que tu n'as pas idée, et vu ton poids , c'est à mourir de rire....

Quelle époque ! :mrgreen: Sur le 3e but de Rosenthal sur France-Israël, Blanc et Dessailly se trouent complètement, mais ça, personne n'en avait parlé à l'époque, et ce con de Houiller a préféré jeter en pâture David Ginola après le France-Bulgarie et un super coaching de M. Houiller qui sort Papin...

j'ai fais comme si je montais un col avec l'allure la puissance la plus reguliere possible. ca fais du 31 kmh de moyenne Attends, tu te branles sur tes données de puissance alors que tu fais seulement 31km/h de moyenne sur ce parcours très facile !!!!! Je dois rêver :!: :!: Ébarbet était venu essay...

en course a pied, j'etais a 12,5 kmh a une allure tranquille puls a 135 en septembre. comparativement en velo je faisais 240 watt a 138 . si j'ai une ftp de 340 watt , 240 watt , ca fais 70 % de ftp. parconcequent une moyenne de 240 watt en velo est tout a fais envisageable, tout comme 12,5 kmh qui...

Eric, moi je pense que si tu suis cette progression, il n'y aura pas de souci pour Nice :wink: J'avais l'habitude de faire le test suivant pour mes chronos étant jeunes : 1h00 plus 3 x 20' allure cible récup 5' puis 1h00. Un bon test, qui me permettait de valider mon allure. Maintenant le jour de l...