Bonjour à tous; Je voulais savoir, la performance, selon vous, c'est : - faire un top 20 (ou moins de 12 h à Embrun par exemple) sur un Ironman avec des conditons d'entraînement très favorables. - ou finir l'Embrunman avec 4 h hebdommadaires (si si, j'en connais! :wink: ) Bon courage à tous ceux qui...