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Si cela intéresse quelqu'un

Adidas tri carbon (les rouges) 43 avec cales keo grip grise en bon état
pour 30€ ...+ le port soit environs 40€

Chaussure état correct servie 2008 et 2009 , remplacé par Mavic ..en 44

une paire à vendre ..mais 43 ....
chausse très petit
si cela t'intéresse....

Tu dis que tu as déjà couru un marathon en moins de 3 heures, soit à 14 km/hr! ( bravo ! ) Dans ce cas tu devrais logiquement pouvoir faire le marathon d'un IM à 11 km/hr , c.a.d. en un peu moins de 4 heures. Mais sans doute pas du premier coup, car le marathon d'un IM c'est différent d'un marathon...

Je le vois pas du tout poser le vélo en tête. Il faudrait qu'il concède très peu de temps en natation et rouler plus qu'à bloc pour recoller. Jalabert avait dit à la sortie d'Hawai que même s'il avait tout mis sur le vélo il n'aurait jamais accroché les temps des premiers. Ensuite y a le marathon. ...

Bonjour à tous, je suis inscrit le 27 juin pour faire mon premier Ironman à Nice. Et forcement je me pose beaucoup de questions. :mrgreen: Mais ma plus grosse crainte vient du coté matériel à vélo, car c'est un facteur que l'on ne maitrise pas et je n'aimerais pas que les mois d'entrainements s'eff...

En sortant de l'eau effectivement une dizaine de minute après les premiers il pourrait effectivement poser le vélo en premier , mais pour cela il faudrait qu'il roule à block, ce qui entrainerait un marathon difficile... Maintenant si il pose reelement le vélo en premier ou avec les premier, à l'arr...

Nergy a écrit :je fais 1m78 pour 71kg... à voir...
je réfléchis

ne réflechis plus..
vu que la combi etait à moi avant et que je mesure 1m77 et que je l'ai utilisé entre 72 et 75 kg tu dois entrer sans probleme...

bonsoir, nous avons mis à jour notre site en rajoutant quelques infos: azurperformance a mis en ligne un plan d'entraînement spécifique au LD : http://azurperformance.fr/plan_duathlon_ld_hyeres_289.htm dès demain vous pourrez vous inscrire en ligne sans surcoût. les partenaires continuent à nous re...

http://www.triathlondesaintcyrsurmer.com/crbst_Banni_C3_A8re_CKT_Tri_Event.png Dimanche 02 Mai 2010, le club « Duathlon Triathlon Passion Aubagne » et la commune de Saint-Cyr sur mer (83) organisent le 1er CKT Tri Event. « Le CKT Tri Event, un concept original » Le même jour, la manifestation regro...

Bonsoir, Trois règles de bases : 1 - surveille ton assiette ( surveiller le gras c'est bien, surveiller le sucre c'est mieux ! ) 2 - augmenter tes dépenses caloriques par des effort longs ( tueurs de graisses mais lent ) ou des efforts couts mais intenses ( qui musclent et brulent de la graisse au ...

Bonjour

tu crois que l'inscription est vendable..
j'en doute un peu

Si c'etais le cas a quel prix vends tu la place
merci pour ta réponse

michel

Vendu

Coureur de marathons et d'Ultra (100 km) j'avais l'habitude de gérer correctement mes marathons avant de passer sur IRONMAN. j'ai abordé la course à pied comme je le faisais sur ces courses là: Partir à l'allure travaillée à l'entrainement . Pour info Mon allure Marathon se situait à 15 km heure Mon...

Bon je sais que ce n'est pas la saison mais quand même...

Désolé pour les 2 qui m'ont proposé 50€ mais à ce prix la je la garde en réserve..

Dernière offre 100€ port compris

qu'on se le dise..

utilisable en baignoire pour ceux qui refusent d'aller à la mer en ce moment...

Ben moi je trouve que les temps natation annoncé par notre ami sont correct pour un débutant.. Moi je tourne tranquille à moins de 10' sur 1500 metres sur mon dernier IRONMAN , en me réservant pour le vélo j'ai bouclé les 3800 mètres en un peu moins de 20' .. Faut dire que j'ai des facilités en Nat...