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- par fgump
- 14 mai 2005 17:43
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Joli poème
- Réponses : 62
- Vues : 10317
y a les impots déjà pour la solidarité Tout à fait ! C'était bien la peine d'emm... une fois de plus les salariés (et les salariés seulement) pour un fiasco annoncé :evil: A quoi bon avoir des énarques pour nous gouverner de la sorte, alors qu'il aurait suffit de mettre quelques radars de plus :ide...
- par fgump
- 12 mai 2005 14:22
- Forum : Epreuves
- Sujet : A Toulon
- Réponses : 76
- Vues : 17711
Christian Scifo a écrit :Nathalie sera présente en spectatrice..
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
.pour supporter notamment son mari
![Crying or Very Sad :cry:](./images/smilies/icon/cry.gif)
qui prépare Nice et...aussi les autres membres du club
![:sm28: :sm28:](./images/smilies/sm28.gif)
.
Ah ! j'oubliais un autre scoop : ni Castaldi, ni Rouca, ni Douchka ne sont inscrits
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
- par fgump
- 12 mai 2005 14:01
- Forum : Epreuves
- Sujet : A Toulon
- Réponses : 76
- Vues : 17711
merci pour toutes vos conseils sur le Faron, et le revêtement il est comment, surtout pour la descente. Je confirme les dires de Atari et Nico.U : la descente peut être dangereuse, de plus il y a pas mal de passages ombragés et il faut faire gaffe aux bosses dûes aux racines des pins qui déforment ...
- par fgump
- 10 mai 2005 06:13
- Forum : Diététique
- Sujet : Vous mangez quoi...
- Réponses : 5
- Vues : 3581
Gros petit déjeuner le matin : yaourths, tartines, fruits...Et une simple collation 2h30 avant le départ : quelques biscuits, une banane.
C'est tout !...Ensuite sur le vélo, c'est l'estomac qui commande
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
- par fgump
- 05 mai 2005 18:42
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Un pseudo = un nom
- Réponses : 492
- Vues : 318483
JF :arrow: jean-françois Martin V1 Fontanil Triathlon -Antoine- :arrow: Antoine Grassien vincent_tri :arrow: Vincent Luis ouf2spor :arrow: olivier guigand trioung :arrow: Antony Costes Quasy :arrow: Xavier Cesbron S2 Triathlon Club Nantais Copste :arrow: Stéphane COTTEREAU S3 Meudon Triathlon Seb c'...
- par fgump
- 03 mai 2005 20:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : nager le crawl
- Réponses : 18
- Vues : 6544
Pour l'instant l'eau est encore à 15°, ca me parait juste, même avec une bonne combine. Moi j'hésite... jp Tout pareil pour moi :oops: des copains ont essayé à l'entraînement ou au tri de Six-Fours...j'ai pas encore eu les c... d'y aller :lol: :lol: Mais la semaine prochaine j'y vais sûr...parce qu...
- par fgump
- 03 mai 2005 19:51
- Forum : Entraînement
- Sujet : nager le crawl
- Réponses : 18
- Vues : 6544
désolé fgump mais je ne suis aps d accord avec toi quand tu di il faut consacré plus de tps en vélo et cap. Si tu raisonne en heure c normal que tu passe plus de tps mais par contre si tu raisonne en nombre de séance ce n 'est pas vrai. Il faut autant de séance nat que les autres sport sinon +. Je ...
- par fgump
- 03 mai 2005 18:37
- Forum : Entraînement
- Sujet : nager le crawl
- Réponses : 18
- Vues : 6544
C'est une question vaste !...et je ne pense pas être le plus qualifié pour y répondre... :roll: néanmoins, comme j'étais dans le même cas il y a 18 mois, voilà ce que j'ai retenu de ma propre expérience : 1°) Définir clairement l'objectif Evidemment si on veut mettre 20' sur 1500 m en partant de zér...
- par fgump
- 15 avr. 2005 16:40
- Forum : Epreuves
- Sujet : triathlon d'Orange
- Réponses : 8
- Vues : 1712
Bonjour, Impossible de trouver des infos sur le TRI d'Orange ( 20 Mai 2005) Est-ce que qqu'un connait ? Ce sera mon premier ( en fait une mise au point avant un premier objectif Istres lee 05/06) Merci d'avance A+ Des copains qui l'ont fait m'ont dit que la natation se faisait dans une eau...douteu...
- par fgump
- 14 avr. 2005 11:21
- Forum : Matos
- Sujet : Histoire de développement ! ! !
- Réponses : 26
- Vues : 5110
Mon problème est le suivant, je vais avoir à changer ma chaine et ma cassette et peut-être même les plateaux... Yalook, un conseil : laisse tomber ton ancienne chaine avec K7 et plateau pour 33t, passe au CD et au Mp3 :lol: :lol: :lol: ...Bon sinon je trouve bizzare que tu ai autant de frottements ...
- par fgump
- 13 avr. 2005 08:37
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : ECHANGE K-7 shimano 12-23 contre 13-23
- Réponses : 7
- Vues : 1669
J'avais une 13x23 avant avec un pédalier 52x39, récemment j'ai profité d'un remplacement pour monter une 12x25 (12-13-14-15-17-19-21-23-25). Un copain cycliste m'a dit que c'était une connerie (12 inutile et trous dans l'étagement) :roll: Mais personnellement à l'usage je pense avoir bien fait : de ...
- par fgump
- 13 avr. 2005 06:16
- Forum : Matos
- Sujet : Dérailleur électrique le retour
- Réponses : 16
- Vues : 3896
Effectivement, mais ne serait-ce qu'un je trouve çà ENORME 8) Petite anecdote : une année sur le triathlon de Marseille, Lessing s'est aperçu dans le parc à vélo que la pile de son dérailleur Mavic était morte...c'est l'hélico de FR3 qui a dû en chercher une dans sa maison à Salon :!: Alors si pour...