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c'est prévu mais pas cette année, déjà avec 3600m de dénivellé, Embrun sera déjà un assez gros morceau à avaler !

je suppose que la question a déjà été posée X fois mais est-ce que quelqu'un peut donner le dénivelé positif exact de la partie vélo.

sur le site ils annoncent 5000 mètres mais après vérif sur open runner, j'obtiens 3600 m à peine...

ton mode de calcul me semble intéressant et simple mais en effet comment intégrer l'intensité ? car faire par exemple 80 kms de vélo à 25km/h, ça ne représente pas du tout la même charge de travail que de faire 80kms de vélo à 35 km/h, et à cela il faut inclure le dénivelé, la météo, le vent, le rev...

Est-ce que quelqu'un connaît un mode de calcul de la charge d'entraînement hebdomadaire spécifique au triathlon ou plutôt au multisport, qui ne se limite pas à calculer le nombre d'heures d'efforts mais aussi l'intensité...
...et qui soit simple d'utilisation ?

d'avance merci.

ah enfin on parle d'un sujet certes peu ragoutant mais qui concerne tous les sportifs ! (c'est à la fois scato mais important) Etes vous sujet au fameux caca de la peur, celui dont la consistance est parfois bien liquide et qui vous prend le matin d'une course ?? Et lorsque vous partez en stage d'en...

t'as prévu d'accueillir éventuellement une cohorte de pontissaliens ?? va falloir du stock en Pont, savagnin, absinthe et j'en passe. j'ai vu le programme, ça m'a l'air bien alléchant mais pourquoi le run and skate est prévu à 10 heures le dimanche alors que le tri blanc lui démarre à 9 h ? j'aurais...

superbe épreuve, on était 7 de Pontarlier à avoir fait le déplacement l'an dernier et y' en aura à peu près autant cette année. organisation impecc, parcours magnifique, public présent et chaleureux, pizzas et bière nickel à l'arrivée. plus d'info sur notre forum : http://c.n.p.triathlon.free.fr/for...

La température de l’eau a été mesurée cette après midi, veille du triathlon, à 17h00 : 18,2°C Au milieu du parcours natation et à 1 mètre de profondeur. Donc demain, natation le matin pour l’ensemble des épreuves. Natation pour la course CD de l’après-midi. La décision finale pour les courses Avenir...

la boite chaude c'est nickel avec un petit savagnin et une morteau !!

même parcours que l'an dernier en course à pied , en vélo, en natation...enfin oui on va nager cette année, c'est sur !!

à demain, soyez en forme !!

de christri2 » 24 Juin 2009 16:52 Elle est chauffée avec notre breuvage local "le Pont" ; que ceux qui ne connaissent pas viennent le goûter dimanche après avoir participé à la course...... Elle est chauffée avec notre breuvage local "le Pont" ; que ceux qui ne connaissent pas v...

entre 16° et 22° tu veux dire parce que si elle est au dessus de 22°, c'est sans combin désormais, mais ce sera pas le cas dimanche. je confirme qu'elle était bien à 20°c l'autre jour, la bise n'était pas aussi forte, alors elle a peut-être baissé un peu ces jours derniers mais pas de panique, ce ne...

non, on garde les même parcours qu'en 2007 et 2008.

oui, il est possible de s'inscrire le samedi et de récupérer les dossards le samedi de 14h à 17/18H sur le site (plage de Saint-Point).

pour la 10 ème édition, l'organisation accueille cette année les athlètes handisports de l'association Apache évasion.

hier elle était à 20°C.