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tu vas peut etre faire le bouchon si tu ton bras descend trop profond par contre tu dois prendre plus d'eau. Un petit exercice marrant à faire est de nager les points fermés , là tu vas vite comprendre quelle position des avants bras te propulse le mieux. Soit tu nages avec les poings,soit mains fe...

on a tous une part en nous de pimpim attitude c'est pour ca qu'on aime ce sport. Et je pense que la mode est souvent copiée sur les elites. Je pense par exemple à Belaubre qui a été souvent à l'origine de mode comme se teindre les cheveux en blond il y quelques années, quand on y repense c'était un ...

faite vite car c'est une très belle course, ma plus belle l'an passée. Beaucoup de monde sur la course mais aussi dans les spectateurs, adrénaline garantie !!!

petites questions pour faire réflechir: 1- est ce qu'un bateau tangue pour avancer? 2- pour un bateau rapide, il déchauge (avant qui sort) parcequ'il va vite ou pour aller vite? c'est "déjauger" :wink: . d'autre part, si on fait l'analogie avec un navire, il s'agit du mouvement de roulis:...

tu vas peut etre faire le bouchon si tu ton bras descend trop profond par contre tu dois prendre plus d'eau. Un petit exercice marrant à faire est de nager les points fermés, là tu vas vite comprendre quelle position des avants bras te propulse le mieux.

il n'y a que des triathlètes pour donner des temps en pull :D Bravo pour ta progression ! Une petite question quand même : il vous apprend à nager comme des nageurs ou plutot comme des triathlètes. Quand on regarde les meilleurs triathlètes nager, on se rend compte que la technique est totalement di...

je vais rajouter ma petite touche sérieuse à ce post. Pimpim et élite n'est ce pas contradictoire ? un élite est équipé pratiquement de la tête au pied par ses sponsors donc il n'a pas trop le choix sur sa tenue vestimentaire mais les perfs sont là. Un pimpim n'est ce pas un gars qui fait semblant d...

la gonflette...............quel terme méprisant pour les adeptes de bodybulding :evil: :evil: Je trouve que nous ,sportifs nous devrions nous rendre compte des efforts et des sacrifices que les gars doivent faire pour exceller dans leur passion . Un mec qui fait du body on dit "c'est de la gon...

Les roues à batons sont plus lourdes mais plus rigides, plutôt conseillées pour des parcours plats sans trop de vent de coté. Les roues à jantes large sont plus "passe partout", bon compromis entre rigidité et poids, idéal pour les bosses. Une solution qui allie esthétisme et efficacité c'...

voilà ça fait style.......on va ètre balèze "je fais de la muscu 8) " genre les gros pour justifier leur gras , faire croire qu'ils sont puissants ,les autres autour sont tellement nuls qu'ils disent " ah ouais il es puissant ,EN PLUS il fait de la muscu" :shock: :shock: Tu parl...

Sinon palazetti m'avait fait commencer 3fois par semaine des exos de gainage ,comme je le crois il m'avait inclus ça aux plans d entrainement ! !c est pas fastoche mais bon j'ai commencé le 1 janvier donc aucune expérience :? au retour :wink: le travail du gainage + abdos c'est super efficace pour ...

Fais gaffe de ne pas muscler trop le haut et d'avoir des jambes de crevettes, pas terrible pour la plage !!! :D Pour le vélo je trouve que c'est bénéfique de faire un peu de squats sans charger comme une mule mais en descendant les fesses jusqu'aux genoux à peu près. Tu vas pouvoir amener de la braq...

Parce que tu crois que le long c'est de la promenade??? :roll: :lol: oh que non, j'ai jamais dit ça !!!!!!!!!!!!! :shock: l'effort est différent et on ne pas être aussi haut en pulsation pendant 10h que pendant 2h. Mais pourquoi je réponds d'ailleurs, j'ai pas besoin de m'expliquer je pense que tu ...

Joel a écrit :

swsh a écrit :Allez c'est à moi je m'y colle
http://hiboox.com/lang-fr/image.php?img=3os8929h.jpg

C'est plus clair comme ça.

dommage la selle est pas très jolie je trouve mais le confort est essentiel sur du long

Vous me donnez tous envie de faire nice, il va falloir que je mettre un jour au long car les CD ça commence à devenir trop violent pour mon petit coeur.