OnlineTri.com

Bonjour à Tous.
Je pense m'acheter une paire de roues artisanales prochainement.
J'ai repéré plusieurs monteurs (stevan, makadamm, foglia) mais tous sont situés loin de chez moi (Bretagne).

Auriez vous un monteur plus à l'ouest à conseiller?
Merci.

demain matin je me fais celui là: https://scontent-mrs1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xlp1/v/t1.0-9/12075029_986630474733070_4981398686284160782_n.jpg?oh=db6026be417acfcfef2bbe4de4a35f7d&oe=56CD3CB6 Sympa. Un wod simple à mettre en place. Il y a moyen de faire peter le cardio... :mrgreen: Tu fais quel...

WOD d'hier
AMRAP 20'
10 OHS
20 deadlift
30 sit up
200m course

Pas satisfait de mes overhead squat - beaucoup de mal à descendre suffisamment bas.

L'indien a écrit :Pas de français enfin si un mais c'est peut-etre une erreur de pays
74
Martinese
Giuseppe
FRA
Until 21/05/2016

http://www.ffscda.com/ckfinder/userfile ... 25_001.pdf

entraîneur de boxe

Etant bénévole sur le Half avant de faire le full (natation puis distribution des chouchoux) j'ai eu l'occasion de voire plusieurs participants confrontés aux arbitres et/ou bénévoles suite à des hors délais. Tout d'abord en natation avec un gars bloqué à 1h01. Il était en vague 7h30 et a donc été ...

http://velonews.competitor.com/2015/09/ ... 016_383614

on verra encore les grimaces de voeckler l'année prochaine

FAYARD a écrit :

eric d a écrit :3

Éric, tu vas finir par te faire interdire d'OT...

Enfin lorsque tu vois l'efficacité des bannissements (cf benj de kouk).

les 300 air squats lesté
ça doit piquer.

Moi qui débute, j'ai découvert il y a 2 jours les air squats jumps. En Tabata, à échauffement. Pas effrayant sur le tableau mais punaise cela crame....

Super, sauf que l'on parle pendant tout l'article d'entrainement minimaliste et à la fin de l'article lorsque tu fais le total des heures sur la semaine type tu arrive à 9h30. C'est déjà une très belle moyenne sur 6 mois. :D Un avis contraire (plus axé course à pied et en anglais). http://www.scienc...

la formule de maffetone est pas mal pour déterminer la fc sur marathon IM.
185-age= fc cible

Alainlenewbie a écrit :Incroyable l’histoire de Sepulveda !!

A l'antenne, ça se voyait que Nicolas Geay avait vite compris qu'il avait trop parlé. Et Adam qui insistait, insistait...

pas vu,il a dit quoi?

Moi je trouve la question intéressante (vu que je me pose la même). Sur les premières réponses il y a un consensus boyaux>pneus. Ok je roule avec les deux et en cas de crevaison le boyau est plus simple à changer (par contre cela coûte un bras à chaque fois). Par contre je ne vois pas de remarques s...

vic a écrit : Pourquoi Riis était surnommé Monsieur 60 % ?

Taux d'hematocrite

http://www.20minutes.fr/sport/cyclisme/ ... tte-course

la tuile pour Basso.

herminator a écrit :si deja prends en une de crossfit pour faire plus facilement des double under

là bon prix :

http://box-legion.com/collection/36-cor ... uter-.html

super merci.

2eme séance de crosstraining pour moi. 3 jours de courbatures a chaque fois .Mais c'est vraiment sympa.