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tres bonne nouvelle. je serai la pour mon 1 ironman pour la date c"est parfait. esperons que ce projet se realise

bon normalement la meteo c'est bon alors j moins 6

stef tu as oublié marc le musclor qui a fait le marathon en 2h30 mn , puis qui a deja fait des tri mais pas dans l' ordre habituel. LUI c'est velo cap puis natation pour finir. c'est pas champion du monde !

swsh gogol en chef , peut etre meme le champion du monde .

BONSOIR A TOUS , voila pour cette course quel chrono envisagez vous ? POUR MOI comme c'est mon premier md on va dire finir ca serait bien mais vous ? allez y balancez vos pronostics

salut kouk relis toi tu as ecris comme un gogol .

SWSH, fais pas ta mauviette. normalement tu dois faire 12h. 1h10 la nat 6h le velo 4h15 la cap tu as le temps pour des transitions peperes le compte est bon. tu as donc le temps de manger ton sandwiche jambon gruyere avec un petit coca et peut etre meme d' aller faire ta crotte tranquille . voila mo...

sympa ton cr de la course , dommage que tu rates la natation car je trouve que tu fais une belle course .

idem que swsh,si tu es libres vendredi matin je t'y emmene. TU DOIS CONNAITRE LE PLESSIS TREVISE, alors rdv devant la mairie à 9 h si tu ne travailles pas , moi je bosse le soir donc j'ai du temps. j'ai un specialized rouge. on peut faire 80kms à 100 kms environ ca te va ? KOUK EXCUSES SI J'ai fait ...

bonne chance pour nice le singe

Kouk, tu ne fais jamais de fautes d'orthographe toi gogol. Tu te prends pour Bernard Pivot ?

j' oubliai en fait j'ai presque fait la seance que anax m' avait conseillée, sinon la seance d' antoine me plaisait bien. voila encore merci tout le monde la vie est une fete. patrick

ecoutes la gueunon pas la peine de t' enerver, j'ai pris note de tous vos conseils et je compte bien les appliquer . apres on s' organise en fonction de ce qu' on peut faire, il y a le boulot la famille, j ai un petit LOUP de 1 an. TU VERAS on en reparleras quand tu seras papa. sinon pour stef tu me...

merci a tous pour vos conseils. comme j etais limité par le temps j ai fais 66 kms avec cotes voulangis pour ceux qui connaissent, et ensuite 40mn cap tranquille. APRES dejeuner avec madame puis sieste car le soir j ai bossé .voila

ok merci , je ne suis pas antoine je m' appelle patrick.