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KS training au top

Par contre il n'est pas en région parisienne, mais peux te suivre par le net

Effectivement je m'emballe un peu :mrgreen: Mais de la complaisance tout de même :wink: Bref je souhaitais juste faire part de mes propres données obtenues sur garmin connect avec correcteur d'altitude. Là où je suis surpris, c'est que sur strava, j'ai 5707m de d+ :shock: et que Diemunsch que je sui...

Avec un garmin 310xt j'ai: 4189m d+ sur le vélo 443m d+ à pied :arrow: Et comme le 310 XT ne fait pas altimètre, on est bien avancé ! Pour info, chez Garmin, les Edge 500, 600 800 etc et le 910 Xt font altimètre avec un baromètre ... l'estimation du D+par garmin Connect, c'est bullshit Alors, stop ...

Avec un garmin 310xt j'ai:

4189m d+ sur le vélo
443m d+ à pied

Sauf que la nat ne se fait pas dans le lac de Serre Ponçon mais dans un plan d'eau beaucoup plus petit!

Je ne pense pas, il y a juste un problème sur le dernier tronçon

A part pour les 4 premiers

si le parcours vélo passe par les quartiers Nord, on va battre des records de vitesse ! ou alors on va finir à pied, ce qui est finalement le principe du tri ... et le lendemain tu peux racheter ta monture sur "troc vélo" ! tu crois pas qu'il se font chier a mettre une annonce sur troc-ve...

D'accord je vois

ça à rouler fort sur le sprint non

Un bon traitement anti inflammatoire avec des corticos puissants :?: Ou une bonne paire de semelle orthopédique :!: Je sais pas à quoi il tourne, mais il existe d'autres solutions que les anti-inflammatoires, surtout pour une blessure "mécanique" comme le syndrôme de l'essui-glace :wink:

Ou à ça

Par exemple:

http://www.123velo.fr/fixie%3A-roue-arr ... -neuf,3626

Pour transformer ton route en fixie, il faut effectivement avoir un débattement suffisant à l'arrière pour pouvoir tendre ta chaîne (pas besoin de tendeur dans ce cas). Le plus simple, reste d'acheter une roue flip flop (un côté fixie, un autre single speed) à un prix raisonnable : - une occaz sur l...

http://www.mollets-petillants.fr/pages/ ... index.html

Sur le trail de 24km, à son vrai niveau
Il a peut-être retenu la leçon

Un petit bémol :wink: A l'arrivée, j'ai constaté un écart d'environ 1 minute entre mon chrono à pied à mon GPS (9,98km), pris à la sortie du parc, et celui de la fiche remise par ATS dès l'arrivée (excellente idée d'ailleurs :idea: ). Et quand j'additione les temps: Nat+T1+Vélo+T2+Càp du site ATS, ç...