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ça parait pas enorme comme charge , en tant qu'amateur on a pratiquement les memes seances a 3 semaines de l'objectif . Sachant que les 7h de bike sont de la basse intensité

il suffit de partir du bord comme lors de la sortie a l'australienne , depart plongé 5 par 5

c'est pas evident de regler l'horizontalité de selle sur l'IA mais tu dois trouver un cran pour etre plus a plat . apres il faudra retirer les cales du prolongateurs . tu peux avancer les reposes coudes et prolongateurs au maxi . effectivement la geometrie de l'IA est tres courte . Je valide les con...

les vagues de depart sont afficher sur le site
depart en fonction des chronos annoncés

pro 1ere vague , awa 2eme vague puis en fonction des chronos

en 2010 , c'etait limite la combine ,ils ont failli l'interdire ! la canicule etait est un cran en dessous . pour moi l'eau sera au dessus de 24° dimanche

corima rapport qualité prix imbattable pour le meme poids q' une zipp !

j'ai chuté l'année derniere a vichy , coude et hanche abimé , j'ai pu aller renager 10 jours apres avec quelques protections . j'avais des pansements a faire tous les jours ,je m'arrangeais pour nager juste avant . pour info ,pour le coude je mettais pansement speciaux puis seconde peau et je nageai...

-selle ism attack blanche TBE 100e http://www.troc-velo.com/peripherique-selle-ism-adamo-attack-1-1-1267160.htm -pedalier vision trimax demonté sur velo neuf (BB30- manivelles 170.mm- plateaux 52/38) 130e http://www.troc-velo.com/groupe-pedalier-vision-tech-trimax-pro-1-1-1279865.htm

j'ai eu aussi un b16 en taille 54 pour 1,80 m .en mettant un potence plus courte (70mm)la position etait ideale c'est un super velo hormis les roues a changer
si tu mesures 1,67m je te conseil la taille 48

vous organisé toujours le tri par equipe ?

belle course , je sais pas si les cyclocross sont toujours autorisés mais ca faussait un peu la donne !
quel que soit la periode de l'année ce sera toujours une belle epreuve

idem pour moi ,910 xt changé en sav (altimetre )en septembre dernier et voila que ça recommence ,

pour l'instant encore sous garantie mais apres ...

suite passage au dI2 ,je vends mon cintre zipp vuka aero
http://www.troc-velo.com/peripherique-p ... 089630.htm

contact par MP

pour l'altitude ,renvoie la garmin ,il te la change en sav