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salut

est ce que quelqu un connait un endroit pour dormir vers bergerac et pas trop cher(bungalow,hotel...)
merci

il n existe pas d ironman faciles masi plutot des ironman "rapides"!!!!!!!!!

vous avez oublié le "gros" mulet de valerian qui a pété mon record sur IM en 9h43

tu vas me faire pleurer mon petit valerian
si tu veux prendre une branlée viens t entrainer avec moi ce soir,une petite natation en combi en mer ça te fera du bien

tu clique sur mp (à la personne que tu veux ecrire) et tu ecris ton texte et je le reçois
c est tout simple

tout a fait d accord avec toi valerian,la musique ça dépend du moment : tu ne mets pas du RATM en plein tete à tete amoureux... :wink: avant une course moi j'adore PRODIGY "the fat of the land" OU RATM en live autrement placebo,evanescence,muse,Guns n Roses,noir desir,matmatah valerian arr...

benitorpe
tu m envoie un mp et on communiquera apres

c est toi qui me fait peur ouf2spor
tu ne m as pas repondu pour ton blog

GREGOUNET

j etais dans la meme situation que vous il y a un mois
je sais ce que c est donc faites vous plaisir,profitez en bien
on suivra ça de pres

on se verra la bas en septembre

le circuit velo est rapide pas de grosses difficultes l an dernier j ai cassé une piece sur mon velo à 1h du depart et je ne pouvais plus changer de plateaux du coup en bricolant un peu j ai tout bloqué sur la grosse plaque ce n est pas l ideal car il y a qq patates à avaler et un petit col de 3km a...

moi je viens juste pour piler(je sais c est un verbe qui n existe pas) fred

SALUT je suis du club de la rochelle si tu veux venir t entrainer avec nous pas de pb si tu veux des infos sur les creneaux d entrainement va voir sur notre site le lien est sur online l ete ily a beaucoup moins de creneaux(pas de piscine)mais on se regroupe pour nager en mer certains midi si tu veu...

tu vends que le cadre ou avec boitier de pedalier et jeu de direction(si je prend la fourshe
c est du 700 ou 650?