je me suis fait un planning et ça sera celui d'Antibes fin mai (sprint), pour enchainer a Vitrolles (CD) 15 j après, pour mon debut...
Sinon comment evaluer et valoriser ma "puissance" en natation?
Merci
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- 31 janv. 2009, 10:30
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- 31 janv. 2009, 00:03
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Re: Conseil pour entrainement
bonsoir DJJJJJ, Merci pour ton info sur "le pli cutané"... a voir... J'ai 29 ans mais j'ai un petit passé de sportif (j'ai toujours fait du sport) Sport de base le cyclisme (une petite dizaine d'année en fédé avec niveau R1 de l'époque, j'ai arreté y a 7 ans) toujours fait du vélo "po...
- 30 janv. 2009, 22:19
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Conseil pour entrainement
Bonjour, Je recherche quelques axes pour planifier mes entrainements. Débutant le tri, je privilégie le fond (vélo et cap) et la technique (nat) en ce moment (depuis mi novembre) Vélo Le weekend 2 sorties (80 samedi matin et 60 dimanche matin si le temps): roule au train avec accélération dans cote ...