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par Henri Stark
03 sept. 2013 06:06
Forum : Epreuves
Sujet : Challenge Vichy 2013
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Re: Challenge Vichy 2013

Je viens tout juste de lire ton Cr Arnaud !
Plein d'émotions à la lecture. Un énorme bravo à toi... Et les photos avec tes enfants déguisés en IronMan, la très grande classe !!

YOOOOOUUU AAARRREE AAANN IIRRROONNMMMANNN !!!!!!!!!!
par Henri Stark
02 sept. 2013 07:47
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43459
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Re: ERIC D

Eh eh eh, ce gars est un grand fou !!
Et moi qui continue de cliquer sur le post chaque fois que je vois un nouveau message :D
par Henri Stark
01 sept. 2013 19:28
Forum : Epreuves
Sujet : Challenge Vichy 2013
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Re: Challenge Vichy 2013

Oui Sgui n'est pas parti, et il a ses raisons. J'ai discuté un peu avec lui, il est bien motivé pour la suite des évenements.
On va essayer de se prévoir quelques sorties ensemble pour notre numéro des trigolos a paladru dans 3 semaines :sm3: :sm3:
par Henri Stark
01 sept. 2013 18:16
Forum : Epreuves
Sujet : Challenge Vichy 2013
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Re: Challenge Vichy 2013

LAVAD : 11H49 !!!


Du lourd, il doit tout juste être en train de profiter de cette journée fantastique !! :D :D :D
par Henri Stark
21 août 2013 16:23
Forum : Entraînement
Sujet : s'entrainer avec une plume dans le cul !!!!
Réponses : 70
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Re: s'entrainer avec une plume dans le cul !!!!

+ 1 :D :D :D :D :D

Ah... L'enfin, je ne regrette rien. J'aurais pas réussi à finir sans tout ça ! :wink:
par Henri Stark
29 juil. 2013 19:58
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43459
Vues : 3527473

Re: ERIC D

Juste pour le plaisir... Pour le plaisir. Un petit message pour rien.
Enfin, surtout pour revenir un peu dans la course au dernier moment (je sais, c'est lâche, mais les 1000 pages font rêver :D :D :D )
par Henri Stark
24 juil. 2013 16:52
Forum : Epreuves
Sujet : CR Iron Man nice : Henri Stark
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Re: CR Iron Man nice : Henri Stark

Eh ben oui bien sur que je l'ai vu sur le stand !
J'ai bien pris le temps de te découvrir à travers l'article (enfin, avec OLT, on peut pas dire que je t'avais raté non plus !!) ... La rencontre n'en fut que plus exceptionnelle !! :D :D :D
par Henri Stark
24 juil. 2013 06:29
Forum : Epreuves
Sujet : CR Iron Man nice : Henri Stark
Réponses : 138
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Re: CR Iron Man nice : Henri Stark

Oui oui je continue le tri. J'ai déjà un half de prévu pour Octobre, avec des membres du forum : une dream team de rêve :D :D

Et l'année prochaine, je fais une année tri M et trails/marathon. Puis 2015, certaines musiques du long trottinent déjà dans ma tête...
par Henri Stark
23 juil. 2013 20:13
Forum : Epreuves
Sujet : CR Iron Man nice : Henri Stark
Réponses : 138
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Re: CR Iron Man nice : Henri Stark

Ecoutez, je découvre tout juste vos deux messages.. Et un MP très touchant aussi qui m'est arrivé il y a quelques jours. Je suis très occupé ces temps-çi, mais en tout cas, cela me fait chaud au coeur de voir que certains d'entre vous peuvent tirer quelque chose de positif de mon expérience. Au dépa...
par Henri Stark
19 juil. 2013 12:13
Forum : Entraînement
Sujet : Objectif IM Roth 2014 pour novice
Réponses : 18
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Re: Objectif IM Roth 2014 pour novice

Les deux mon capitaine !

La trifonction sous la combi néoprene !! :D :D
Et c'est on ne peut plus sérieux, c'est ce qu'il y a de mieux !
par Henri Stark
17 juil. 2013 15:06
Forum : Entraînement
Sujet : Topic des futurs finishers d'un LD pour la 1ere fois en 2013
Réponses : 822
Vues : 71608

Re: Topic des futurs finishers d'un LD pour la 1ere fois en

Ah ah ! Oui c'est sur que je pèse pas bien lourd niveau expérience.
N'oubliez pas qu'on est sur un post de futur premiers finishers LD, et qu'on est pas là pour taper des perfs. On vient surtout là pour être sur que notre prépa nous aménera jusqu'au bout. Et 130 km, ca ira quand même ! :D
par Henri Stark
17 juil. 2013 14:51
Forum : Entraînement
Sujet : Objectif IM Roth 2014 pour novice
Réponses : 18
Vues : 2585

Re: Objectif IM Roth 2014 pour novice

En attendant d'être dans ton club (ou tu trouveras blindes de conseils j'en suis sur), j'imagine que tu ouvres un post parce que tu as besoin de te rassurer un peu. Donc, pour aller vite, oui ca va le faire. Cours de natation le plus rapidement possible et le finish est à toi si tu suis une bonne pr...
par Henri Stark
17 juil. 2013 14:47
Forum : Entraînement
Sujet : Topic des futurs finishers d'un LD pour la 1ere fois en 2013
Réponses : 822
Vues : 71608

Re: Topic des futurs finishers d'un LD pour la 1ere fois en

Mais si mais si, 130 km c'est déjà bien ! Si c'est pas ta seule sortie de la semaine, ca compte bon comme une sortie longue en vélo pour le samedi. No soucis. Pour l'instant, continue encore ds sorties de ce types, on est encore trop loin de l'objectif, je pense, pour déjà lever le pied ! C'est long...
par Henri Stark
17 juil. 2013 09:45
Forum : Entraînement
Sujet : Topic des futurs finishers d'un LD pour la 1ere fois en 2013
Réponses : 822
Vues : 71608

Re: Topic des futurs finishers d'un LD pour la 1ere fois en

Jamais fais une sortie de plus de 20 km à pied sur tout ma prépa IM..
Beaucoup de sorties à jeun (en fait, je crois que 100% de mes sorties ont été à jeun) pour m'habituer à l'effort déjà affaibli.