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On reprends pour la nouvelle saison avec un 10km sur un parcours pas si évident et avec le Kenya

Je suis à la coupe de France avec mon club. Une course en équipe pour clôturer la saison comme il ce doit.

Les objectifs sont fixés et je suis déjà tourné vers 2017.

Je serais donc bien de la partie la saison prochaine

Bonjour, Un petit résumé donc de la course : Natation avec des vagues, trop de vagues, alors malgré les 23 degrés dans l'eau et 27 extérieurs, nous avons été obligé de mettre le Néoprène. Départ dans l'eau, on été nombreux, je démarre pas bien de l'eau 54eme au premier tour je remonte 46 mais le pac...

Bonjour à tous, Je lis toujours avec beaucoup d'attention ce poste et d'autres sur le forum au quotidien. C'est très enrichissant du fait que quelque soit l'avis de la personne elle doit le défendre avec des arguments. Parfois dans le vrai, parfois dans le faux cela permet néanmoins de remettre son ...

même parcours mais 10 degrés de moins et un peu plus de vent
Peu de bagarre car souvent seul, sauf une partie de vélo à 2 ( +/-15km), avant de devoir lâcher mon compagnon de route pas assez fort en vélo.

Non c'est en natation que le bas blesse ...
Je continue à en faire ma priorité et eviter de me faire couler start la prochaine fois .
23" minimum à gagner le plus vite possible.
Mardi fin des examens enfin du temps pour travailler mon point faible et combler ce gap en natation ...

Vic => super, je le compléterais d'avantage quand mon temps me le permettra ( déplacement coupe d'Europe et examens lundi-mardi obligent). Raoul => Merci pour les encouragements, j'espère bien que tu as raison ;) Hypo-crampe => très intéressant ce genre de test sur vitesse 400m ( +/- combien en récu...

Salut à tous, je vous est tous lu avec attention ! :sm2: Tout vos messages sont très intéressant ont est loin d'une conversation stérile en tout cas pour moi :sm11: - Pour ceux qui m'avait demandé des nouvelles de mon site Web je l'ai remis en ligne et mis à jours. - J'en profite pour vous annoncer ...

Oui c'est normal je dois renouvellera l'abonnement mais avec le voyage et un examen demain jarrangerais ça mardi-mercredi

Non pas de contact

Oui je peux aller chercher mieux à pieds je ne cours que 35 km à 40km par semaine en moyenne Depui que je me suis mis au triathlon je manque juste de rythme je pense. En janvier à Nice je cours tout de même 29'48 avec exactement le même poids qu'aujourd'hui. Pour le vélo si on oublie le premier tour...

Je suis si imposant que cela ?
Pourtant Richard Murray qui gagne la course fait pèse le même poids que moi pour 4cm en moins.

Oui je suis partie trop vite pour mon niveau actuel à pieds. 2'52" puis 2'57" avant de basculé dans des allures raisonnables a 3'03" . Mais le mal été fait, mais l'expérience acquise est très intéressante ... Je pense avec mon top niveau à pieds la première cap serait passee mais actu...

Bon j'ai tenté le tout pour le tout en suivant les leaders malheureusement trop rapide pour moi je dois laisser filer juste après le km8 ... Mais j'avais à cœur d'essayer pour voir ce que ça donnerait. Au finale je rentre avec 16" de retard en T2 en relâchant fort le dernier km car je savais qu...

Merci beaucoup il va y avoir du sport
Enfin !!!