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Pour ma (triste) expérience, Fracture du cartilage rotulien début novembre. Reprise fin décembre :sm2: Une bonne grosse grippe début janvier qui s'est suivie par une pneumonie qui s'est suivie par une déchirure intercostale à force de tousser. :sm1: Une fichue loi des séries ! A ce jour, la toux n'e...

UP ! UP !

Je vous ai mis le calendrier des épreuves 2011 au chaud à l'adresse suivante : http://dl.free.fr/getfile.pl?file=/7y9awcta
Et en plus, sans les pubs

Bonne lecture !

Pour ma part, ca sent pas bon la prepa Nice ... Fracture du cartilage rotulien depuis début novembre ... Ca passe tranquillement avec du repos fin décembre, je m'inscrit à Nice. Debut janvier, grippe qui se transforme en pneumonie et je traine une vilaine toux violente qui m'a engendré une déchirure...

Hello !

Toujours en échange/vente !

Dans certains decath seulement, le forerunner 305 repasse à 145 euros au lieu de 199.

Des stevan 11 38mm à boyaux, roulements céramiques et blocages titanes.

Petit déterrage de post ...

Un groupe Veloce Campa 10v avec une K7 SRAM, ca pourrait fonctionner ? Il faudrait alors prendre une chaine Dura Ace, c'est ca ?

UP !

J'ai recu d'autres roues à boyaux, ca me fait double emploi. Je cherche aussi des roues orientée pour la montagne en complément des nouvelles.

Sinon, je peux aussi les vendre.

Bonjour, j'échange une paire de roues carbones Matrix 50mm achetées il y a moins d'un an contre une paire de roues r-sys. Elles sont équipées de boyaux veloflex Extreme. Je fournis un jeu de freins neufs. Je recherche des roues r-sys 2010 ou fin 2009 en aussi bon état que mes Matrix :wink: Echange e...

Envoie une photo en MP ...
Je verrai ce que je peux faire pour toi !

Mais sinon, même si je trouve ça pas mal pour encadrer les pratiquants en évitant les très grosses erreurs, il y a un TRES gros point négatif, c'est que le plan ne tiens pas compte des contraintes imprévues, météo, maladies, état de forme etc etc.... Bref c'est l'inconvénient du plan généraliste. T...

Hello ! TRIMAG édite un plan d'entrainement (en collaboration avec G. Hemmerlin) pour réussir Nice en 12h, basé sur une périodisation en 30 semaines. Vos avis sur ce plan ? Pour ma part : Les points positifs : - Je trouve déjà bien de se préter à l'exercice. Ca permet aux novices de ne pas se lancer...