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- 01 févr. 2004 10:41
- Forum : Entraînement
- Sujet : Conseil respiration en natation
- Réponses : 9
- Vues : 4453
Je pense aussi que la respiration doit venir après une bonne technique de nage. Quand tu nagera en 3 temps sans gènes, tu pourra essayer d'améliorer ta capacité à retenir ta respiration, en faisant des séries en hypoxie. ( ex : 100NL: 25 3tps, 25 5tps ) et progressivement, tu pourra nager de plus en...