La recherche a retourné 496 résultats

par Beatnick
01 févr. 2004 10:41
Forum : Entraînement
Sujet : Conseil respiration en natation
Réponses : 9
Vues : 4453

Je pense aussi que la respiration doit venir après une bonne technique de nage. Quand tu nagera en 3 temps sans gènes, tu pourra essayer d'améliorer ta capacité à retenir ta respiration, en faisant des séries en hypoxie. ( ex : 100NL: 25 3tps, 25 5tps ) et progressivement, tu pourra nager de plus en...