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SESSIONNER a écrit : ↑02 mai 2018 20:10 Je pense le tester sur le mois de juin qui va être chargé en Tri pour moi, et je ferai un retour.

Tu vises des podiums ?

Il y a aussi un exercice qui permet de bien sentir ces deux notions que sont la position de la tête et l’entrée du bras dans l’eau : la nage avec un élastique aux chevilles. On sent tout de suite les jambes qui coulent ou qui remontent suivant que l’on pratique le bon geste ou pas. Salut Fayard, Je...

moumoutte a écrit : ↑21 avr. 2018 15:27 Le coach m'a fait passé un test Coggan ya deux semaines pour déterminer mes zones, résultat j'ai une PMA à 360 Watts et un FTP à 270.

C'est celui qui boit un ricard au dessert ton coach ?

eric d a écrit : ↑30 janv. 2018 10:04 c'est bizarre cette obsession pour la technique , a force de vouloir etre technique vous réfléchissez de trop et vous nager mal, la nage ca doit être naturel.

+1

La gainage est une conséquence de la manière dont on nage. Il faut inverser la réflexion. Tout part de la tête et de l'alignement du reste du corps tronc-jambes. Il faut revoir la base du corps projectile (cf. catteau, begotti,...). Faire des exos de pousser au mur pour aller le plus loin possible e...

Merci à tous pour vos conseils c'est sympas. Du coup si je résume je m'applique à : - Travailler l'horizontalité : main avant 20 cm sous l'eau, placement tête, respiration 1 oeil sortie. - Travailler la propulsion : coude fléchi et haut, davantage en appui avant bras C'est bien l'idée générale ? Fa...

Je ne pense pas : Mécénat d'entreprise et dons aux associations

Les perspectives actuelles du maître en vue de son entrainement pour Nice 2018 : Re: progresser en natation par eric d » 28 nov. 2017 23:01 il faut que je passe sous la bare des 1h 15 jai 3 minute a gagner. pour le moment je suis a 3 fois 500 m en 9'45 et donc sur la base de 58'30 sur 3000. le prob...

j'en vois certains qui n'ont pas plus d'expérience de nage que moi, pas plus de cours pris, ni plus de «caisse» et pourtant ils nagent 15s plus vite tout le temps, c'est fou... Il y a toujours des gens plus doués que d'autres. Mais il y a une correspondance indéniable entre les heures passées dans ...

Par contre est ce qu'on ne passe pas à cote d'un bonne occasion de dépoussiérer / moderniser les stades de rugby afin de lutter contre la baisse (faible mais continue depuis quelques années) des affluences? Si c'est de l'argent privé why not. Sinon, il me semble plus pertinent, d'un point de vue sa...

Blackstar a écrit : ↑12 nov. 2017 13:37 @prechet : tu as le lien vers le live ffn pour Tes inter et ceux de Vincent luis ?

IC TC Sarreguemines

Mathdok a écrit : ↑13 nov. 2017 21:33 peut être que le jour où la FFnat et la FFtri feront des interclubs communs, ça relancera l'engouement? Perso ça m'amuserait bien

pourquoi ne prends tu pas une licence FFN si tu as un club dans le coin ?

Blackstar a écrit : ↑08 nov. 2017 09:58 le 100 4n ça va encore

Fibroblast a écrit : ↑08 nov. 2017 00:00 Le traditionnel 100 dos qui brule les cuisses plus les relais la base !!!!

Ça va les anciens, vous n'avez pas pris trop de risque....bon moi j'ai fait officiel encore plus cool

bnjee a écrit : ↑25 oct. 2017 16:54

yoyo73 a écrit : ↑25 oct. 2017 16:28 Franchement, êtes vous convaincus que ce genre d'educatifs vous fait progresser?

non mais c'est fun

non également et je ne trouve pas ça fun vidéo de Ian Thorpe et ses éduc :[/video]

Pour répondre à Olivemiller : ...nager poings fermés, index, deux doigts, 4 doigts pouce rentré, 5 doigts écartés, bras replié ("moignon"). Typiquement le genre d'educ dont je ne vois pas l'intérêt en terme de proprioception et de transfert en nage complète. D'autant qu'une partie de la p...