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Tung a écrit :C'est bien d'aller vite mais c'est aussi bien d'aller loin.
L'adage 'qui veut aller loin ménage sa monture' prend tout son sens.

Oui d'où l'importance de bien connaître ses allures ou seuil et d'avoir une bonne technique pour avoir une nage "économe"

Je suis aussi à peu près dans les même allures (j'ai commencé à nager il y a 2 ans 1/2). Aujourd'hui avec le peu d'expérience que j'ai, j'ai scindé mon année (je prépare un ironman pour fin Mai) : octobre à Février : éducatifs, et exercices divers de travail de vitesse Mars-Avril : une séance en aér...

Il faut que tu arrives à ressentir la propulsion avec les jambes, pour ça il faut déjà être bien horizontal, si les jambes sont au fond du bassin c'est pas top (d'ou l'utilité du jammer néoprène pour certains :wink: ), avoir la tête bien placé + un bon gainage par exemple c'est la base, tu pourras e...

Et avec le poids d'une Fenix3 en plus !!!!

Tiens c'est marrant dans la newsletter que l'on vient de recevoir on devrait, soit disant, être à l'abri du vent... Le nouveau parcours vélo est totalement plat, avec 3 boucles de 60km chacune. Les routes sont en excellent état, à l'abris du vent grâce aux fôrets de pins qu'elles traversent . Cinq r...

les 3 représentants de la triathlon pays de la loire voterons en faveur de Florent Roy contre le President sortant Philippe Lescure :wink: Quelle source ? Si c'est bien la cas ça fait une "grosse" ligue pour Fl. Roy avec 4200 licenciés soit 18 voix lors de l'AG Fédérale. Est-ce que quelqu...

C'est les représentants nommés lors de l'AG Pays de la Loire

les 3 représentants de la triathlon pays de la loire voterons en faveur de Florent Roy contre le President sortant Philippe Lescure

ça me gène pas plus que ça les changements mais bon, on a un truc en place, on change et on revient en arrière c'est pas terrible niveau image... Ce qui me gène le plus dans l'histoire c'est plus pour les accompagnants, on a prévu un hébergement près du port pour que tout le monde assiste au départ ...

Re changement du parcours natation apparemment, retour à la case départ...

D'ailleurs sur le montage maison du Tririg Omni ils ont fait le choix du mono plateau mécanique 48t et 11-36t, quand j'ai vu ça, je me suis dit pourquoi pas... :) http://www.tririg.com/store.php?c=omni Soit on prend la polyvalence du double plateau avec 10 ou 11 vitesses et on passe partout sans se ...

Merci pour toutes ces infos

C'est plat sauf la partie du 25 au 50 km (x3) qui est "casse pattes"...

Y'a plus de 60km par tour là, non ?

Est ce que quelqu'un du coin aurait la gentillesse de créer le parcours sur openrunner ou garmin connect ? Pour repérer le parcours et ses difficultés car avec la carte du site pas possible de zoomer et c'est donc difficile d'être précis

Merci