onlinetri.com

eric d a écrit : a moins de mettre un plateau de 56 sur la roue arierre.

eric d a écrit :nice puis embrum, l'idée de depart.

D'une logique implacable...

Mais ceci ne répond pas à la question: quelle différence physiologique entre produire 200W à 80 RPM sur le plat et dans un col? Le couple est différent. tu sais la composante qu'on oublie souvent ! P= F*Couple * (distance à l'axe de rotation) Et si tu as un powertap, et que tu analyse tes séance av...

tu ajoutes un capteur de vitesse ant+ et avec l'inclinometre de l'iphone , tu as la puissance. si tu ajoutes deux sonde anemometre pilot ant+ tu peux corrigé en fonction du vent. si tu rajoutes une sonde temperature ant+ tu corrige la densité de l'air. et avec une sonde barometrique tu corige l'alt...

T'as déjà fait 255W sur une heure une fois dans ta vie ?
C'est loin d'être impossible (m'enfin faut pas être un manche non plus), mais bon, faut l'avoir déjà testé pour l'affirmer ainsi...

Un point positif pour toi: c'est plus simple de sortir 255W en montée que sur le plat

eric d a écrit :j'ai deja essayé et c'est pas etanche pour moi.

Il n'y a pas qu'au niveau des lunettes que t'es pas étanche...

j'utilise pour la force (résistance 4/5 au lieu de 5/5) et en tournant les jambes le plus rapidement possible si tu tournes vites les jambes c'est a dire 80-90 rpm tu rentres dans le travail de la puissance, pour la force les rpm sont plus bases. Que tu travailles à 60rpm ou à 110rpm, tu fais toujo...

kestrel a écrit :

phane a écrit :bonjour,
Fais en un dans un milieu médical, c'est gratuit, et normalement bien fait.
Thierry

Tu voulais dire que c'est la sécu qui paye ?
no comment...

J'adore ce post
Continuez !
Vas-y Eric ! tu vas l'avoir ton IM en 10h ! tu peux le faire !

J'ai 3 semaines à passer à la maison là... siouplé, continuez à
alimenter le post à la con !

merlin64 a écrit :Dites moi, je suis bourré où vous parlez des fibres IA, IIA et IIB???

oui, t'es bourré... ici on parle de fibre de poulets (éventuellement de canard pour l'argumentaire).

Allez zou, je repars bouffer mes noix devant la cheminée... activité de saison.

C'est effectivement un probleme recurrent avec la ceinture textile... en ce qui me concerne, je mets plutôt un gel lubrifiant
Plus de problème depuis !

Effectivement... mais sous garmin connect, c'estencore plus pourri

L'idéal serait de pouvoir créer des blocs types que l'on pourraient ensuite assembler pour préparer les séances...

A+
Denis

Bonjour à tous,

J'ai pour habitude d'utilise la logiciel Garmin Training Center pour programmer mes séances d'entraînement...
mais je le trouve assez pénible à manipuler.

Connaîtriez-vous une alternative à ce logiciel ?

Merci et bonne journée !
Denis

Les paris sont ouvert sur le nombre de pages que comportement ce sujet au soir du 23 juin si Eric D venait à prendre le départ

Je me lance: 800

ah oui, ca peut aussi m'intéresser moi je suis du coté de Bouloc... Pas dispo tous les dimanche matin, mais de temps en temps, une petite sortie groupée
ne serait pas faîte pour me déplaire !

A+
Denis