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par valens13
28 août 2011 16:31
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Un pseudo = un nom
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Re: Un pseudo = un nom

2GM-> Guillaume Maupas, Trimay (Moulins-03) Actarus -> Nadir Boutouta- v1 - Oullins triathlon (69) Air Marty -> Regis Marty S4 Poissy Triathlon ( 78 )(salut William ) alex42 -> alexandre villemagne asmsetri42 blessé en 2005, premier en 2006 anax -> Anaximandre Rasson S2 TRIGT.be Antoine ->Antoine G...
par valens13
28 août 2011 16:22
Forum : Entraînement
Sujet : GAINAGE
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Re: GAINAGE

Moi je les fais un jour sur 2 avec les abdos et tout au long de l'année :wink:
par valens13
15 nov. 2010 12:38
Forum : Epreuves
Sujet : Nice-Cannes 2010
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Re: Nice-Cannes 2010

Tu auras les temps de ton semi, 30° km, temps final réel et officiel sur le site du marathon :wink:
par valens13
14 nov. 2010 22:36
Forum : Epreuves
Sujet : Nice-Cannes 2010
Réponses : 30
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Re: Nice-Cannes 2010

Cette montre est une merveille, vu ma course je n'ai pas osé mettre mon parcours :oops:
par valens13
14 nov. 2010 20:49
Forum : Epreuves
Sujet : Nice-Cannes 2010
Réponses : 30
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Re: Nice-Cannes 2010

Pour moi, grosse désilhusion, 15 min de plus que mon meilleur temps. J'ai fait n'importe quoi, parti trop vite, pas de sensations, pas de mental, une course à oublier! Par contre il faut tirer son chapeau à l'oraganisation, 3° fois que je le fais et toujours trés bien organisé et riche en prix pour ...
par valens13
12 nov. 2010 12:33
Forum : Epreuves
Sujet : Nice-Cannes 2010
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Re: Nice-Cannes 2010

Il reste toujours celle du 21 et du 27
par valens13
12 nov. 2010 12:02
Forum : Epreuves
Sujet : Nice-Cannes 2010
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Re: Nice-Cannes 2010

Image

Voilà à quoi je ressemble, je pars sur les bases de 2h53-55, j'aurai un tee-shirt blanc avec un débardeur rayé gris/noir par dessus :wink:
par valens13
11 nov. 2010 23:05
Forum : Epreuves
Sujet : Nice-Cannes 2010
Réponses : 30
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Nice-Cannes 2010

Qui y sera et quel est votre temps prévu?

La météo annonce une journée sympa pour courir, soleil voilé et pas de vent :sm2:

J'y serai et je partirai sur des bases de 2h55 en espérant m'approcher des 2h53
par valens13
28 oct. 2010 18:09
Forum : Epreuves
Sujet : Marathon New York
Réponses : 21
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Re: Marathon New York

Merci super sympas de votre part :wink:
par valens13
28 oct. 2010 17:14
Forum : Epreuves
Sujet : Marathon New York
Réponses : 21
Vues : 4681

Re: Marathon New York

Oui, si c'est possible :wink:
par valens13
13 oct. 2010 07:32
Forum : Santé
Sujet : Douleur voute plantaire
Réponses : 13
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Re: Douleur voute plantaire

Bonjour à tous, je souffre de ce même problème depuis 10 jours, j'ai tout stoppé, lorsque j'ai fait des recherches afin de savoir ce que cela pouvait être. Actuellement, je fais des massages avec de la crème "Saint-Bernard", cet AM je vois un kiné pour faire des ondes de chocs. Dimanche j'...
par valens13
30 sept. 2010 12:54
Forum : Epreuves
Sujet : Marathon New York
Réponses : 21
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Re: Marathon New York

Libellule a écrit :On peut s'inscrire directement avec un temps de moins de 1h23 sur semi ou 2h55 sur Marathon (temps vérifiable sur le web).


Merci :sm28:
par valens13
28 sept. 2010 19:47
Forum : Epreuves
Sujet : Marathon New York
Réponses : 21
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Re: Marathon New York

Merci pour vos réponses
par valens13
27 sept. 2010 21:34
Forum : Epreuves
Sujet : Marathon New York
Réponses : 21
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Re: Marathon New York

OK, merci pour les infos.

Si quelqu'un a un tuyau, je suis preneur.

Sinon, je crois qu'il faut faire moins d'1h23 sur semi pour être exempt de tirage au sort?
par valens13
27 sept. 2010 21:12
Forum : Epreuves
Sujet : Marathon New York
Réponses : 21
Vues : 4681

Re: Marathon New York

Sinon, il n'existe pas un site où l'on peut s'inscrire directement?