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N'empêche que ca roule fort devant, les utterbikers ne rentrent pas si facilement qua ça ... Enfin ils attendent surement le coup de cul ;) Devant ils sont uber tout ;) Bien vu. Et la crainte d'avoir un Lange revenir sur eux sur la base d'un 2h00 au marathon vient de s'envoler Je ne pense pas qu'il...

étrange cet arrêt soudain..

bebenageur a écrit : ↑10 oct. 2019 20:39 gerardmer !!! a faire au moins une fois ... le L bien sur , mais aussi le M ou il y a une ambiance de fou !!

+10000 pour Gérardmer.. un cadre parfait pour le triple effort !!

Blackstar a écrit : ↑31 août 2019 14:12 C'est parti pour les hommes.
Le train norvegien visse comme jamais.
Luis bien calé, coninx en chasse et le corre a 38s.
La natation, c'est devenu vraiment la 1ere lame....

Leo Bergere dans le groupe de tete aussi il me semble

J'ai fait 2 fois le XL de Gérardmer (et je le refais cette année..) et a chaque fois j'ai laissé 15j entre la dernière grosse semaine de volume ( environs 20h, avec deux sorties longues de 6h et beaucoup de D+) et le jour de la course, et ca a plutôt bien fonctionné.

salut j'habite j'habite à quelques km de Gerardmer, et effectivement le lac de longemer est plus sympa pour nager car pas de bateau a moteur

Si tu veux faire une belle ascension, je te recommande le grand ballon depuis Guebwiller

Mais non mais non.. la paternité c'est cool, et au bout de 6 mois on arrive à s'organiser pour nage pédaler et courir !

Pardon je voulais écrire "cintre et étrier tririg" mais avec la fatigue, j'ai écrit nimp'.. ça fatigue la paternité ahah (#excusebidon :D) Les freins sont des tririg omegaX, ça fonctionne super bien. Il faudrait que je le pese, mais c'est pas bien lourd en tout cas. En tout cas comparé a m...

yes, c'est un P2 2018

Cervelo P2 peinture perso made by Decobike, Ultegra Di2, potence des freins Tririg. Premiers tours de roue aujourd'hui, et c'est de la bombe !

Windsurfer56 a écrit : ↑25 mars 2019 16:29 je pensais au bouton sprint ou grimpeur di2 mais fonctionnent ils sans les manettes? peut on les branchers sur un boitier 5 ports.

il faut demonter une manette de frein shimano di2 et integrer les boutons dans la manette Magura. Ca se fait plutôt bien si on bricole un peu

Vois aussi avec Olivier de Deco-bike, il fait de la réparation carbone de très bonne qualité aussi

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