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Oui c'est assez amusant, surtout de voir les différents acteurs de ce feuilleton !
Qui se lance dans le descriptifs des rôles de chacun ?

Sinon quels exercices fais tu pour apprendre à pédaler rond ? Pédaler rond !!!! Vu son niveau aucun intérêt, deja que pour les pros, les diverses études ne montrent pas ou peu de gain en puissance alors ne va pas nous le brusquer, il s'en remettra pas !!!! :mrgreen: Ce n'est pas le gain qui est rec...

phiphitri76 a écrit :

Stephane77 a écrit :Sinon quels exercices fais tu pour apprendre à pédaler rond ?

Ca fera l'objet de la prochaine commande de ressorts de tondeuse....

Attention je n'ai pas dit en rond, il y a déjà le rond point !

Sinon quels exercices fais tu pour apprendre à pédaler rond ?

eric d a écrit :on en reparlera quand j'aurais vendue 15000 exemplaires.

Donc sujet clos !

C'est mon premier IM et si je veux avant tout être finischer je cherche la "bonne" 'allure pour mon IM. Mon Temps vélo actuel sur un Halh 90kms en 2h35 (début juin) avec quelques bosses mais rien de significatif comme embrun. J'ai un capteur de puissance, une PMA de 380W et une FTP de 320W...

Bonjour, J'habite la région parisienne et je recherche des lieux pas trop éloignés de paris pour prévoir des week-end de vélo en vu de préparer des triathlon type Embrun. Bien évidement je pourrais descendre dans les Alpes ou dans les Pyrénées, mais c'est trop compliqué et trop onéreux ! Je m'entrai...

Remerci... Donc pour toi l'investissement est rentable... Y a t il d'autres retour d'expérience voir des avis défavorables. Oui si tu compte utiliser les infos avec un cardio ou un capteur de puissance voir les deux ! Quelqu'un qui se connait bien peut à la sensation être très proche de ses zones d...

environ 180euros, tu peux aussi avoir différentes options et le prix sera donc supérieur en fonction de tes choix !

Fais un certain nombre de test PMA et le dernier sur cyclus 2. L’intérêt premier est d'utiliser son propre matériel, tu peux aussi avoir ton cardio, ton capteur de puissance pour comparer les données afin d'optimiser ton matériel. Tu détermine tes seuils SV1 et SV2 en % de FCM et en Watts et selon l...

Bonjour,
Je suis aussi à la recherche d'infos sur ce sujet
Actuellement je cours mes enchainements aux allures de mon objectif LD au mois de juin seul compétition avant Embrun.
Donc principalement seuils et AS21

Pakinator a écrit :Bienvenue sur le forum, Stéphane77

Merci

Bonjour à tous,
Nouveau sur le forum, je vais participer cet été à l'Embrunman !
Je viens de lire ton CR et bravo pour ton courage.