onlinetri.com

1) Au niveau de la désignation du sujet traité il apparait : "Vélo 10x plus cher, ..." En terme uniquement de budget et pour pouvoir profiter de matériel 10x plus cher, et ceci en fonction du nombre de courses réalisées en 1 saison (ou en 5 ans, etc), n'est-il plus avantageux financièreme...

1) Dans l’un des 4 bouqin proposé par Solarberg sur ce forum, bouquins que tout passionné connait dorénavant par coeur :D (lien : http://www.onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=33536#p543779), intitulé « The Trialthlete’s Training Bible » de Joe FRIEL (éditions VeloPress), ce dernier indiq...

Lu sur : http://www.paperblog.fr/2074895/ironman-nice-quel-pied/ => " ... Boucler un Ironman à haut niveau de performance ne nécessite évidemment pas d’avoir recours au dopage. Même si très peu d’athlètes ont été contrôlés positifs ces dernières années, pas question toutefois d’être naïf. Car l...

Consulter bien évidemment. Il est impensable de ne pas te conseiller ceci. En plus : étirement des quadriceps (2 minutes chaque jambe - ce sont les muscles les plus gros et plus puissants de tout le corps, donc prendre le temps de bien les étirer tranquillement) dans une position correcte (rester dr...

avec plus que 9 secondes de rab ! 1 0:08:23 1,609 2 0:16:46 3,218 3 0:25:09 4,827 4 0:33:32 6,436 5 0:41:55 8,045 6 0:50:18 9,654 7 0:58:41 11,263 8 1:07:04 12,872 9 1:15:27 14,481 10 1:23:50 16,09 11 1:32:13 17,699 12 1:40:36 19,308 13 1:48:59 20,917 14 1:57:22 22,526 15 2:05:45 24,135 16 2:14:08 2...

Essaye d'obtenir également l'avis d'un podologue conseillé par un club de course à pieds ou de triathlon, c'est à dire qui connait un peu les spécificités de ces sports.

alecbrac a écrit :Ma conclusion : l'abus de chlore nuit à ma santé

Oui, donc à la santé, et d'ailleurs nuit également au maillot de bain au vue de sa translucidité (attaque du textile) après X heure d'utilisation en piscine !(malgré un rinçage systématique à l'eau clair, etc - y compris pour les plus onéreux).

LA vrai réponse est la suivante. En terme d'augmentation de ta performance, compare les éléments suivants : - le coef de frottement des roulements à température de travail (ainsi que sa courbe de détérioration du frottement dans le temps - son usure en quelque sorte) en fonction de ton poids, des vi...

Mieux !

Deux crevaisons en HT ! ... je ne savais même pas que ça existait !

Tout compte fait, ça permet de travailler le moral en parallèle !

toi aussi loulou76, tu manges les couennes avec ta soupe au lard ? Et faites un peu de muscu pour augmenter votre métabolisme de base, car la masse musculaire consomme pas mal de calories au repos Donc la perte de lard n'en sera qu'accélérée Solution : pour ta " perte " évoquée ci-dessus,...

... avec une marge de 12 secondes ! miles temps km 1 0:08:00 1,609 2 0:16:00 3,218 3 0:24:00 4,827 4 0:32:00 6,436 5 0:40:00 8,045 6 0:48:00 9,654 7 0:56:00 11,263 8 1:04:00 12,872 9 1:12:00 14,481 10 1:20:00 16,09 11 1:28:00 17,699 12 1:36:00 19,308 13 1:44:00 20,917 14 1:52:00 22,526 15 2:00:00 24...

Si l'objectif avant ton objectif de l'année est de tester les transitions, fais-en plusieurs petits (des découvertes qui se font en 1/2 heure ou moins). Tu apprendras à faire des transitions ultra-rapides et tu apprendras ou affineras à chaque fois tes changements. Il existe également des vidéo sur ...

tu risques d'être plutôt en queue de peloton dès la sortie de l'eau Ce n'est pas certain du tout. ... bien avant, non ? :-) Ne t'inquiète pas Nicoloco, j'étais comme toi. Reste tranquille en natation ; laisse tout le monde filer. Garde à l'esprit que l'objectif est de finir et non de faire une plac...

Je suis néotriman et néosportif tout court...j'ai découvert le tri il y a peu, lors d'un sprint le mois dernier où ma fois je termine 36ème sur 100, après avoir remonté près de 50 concurrents à vélo. Bravo et félicitation ! Bienvenu dans ce sport. existe-t-il des contrôles systématiques lors des gr...

J'ai trouvé cette info : Boucler l'IRONMAN de Nice dans un temps de 09h53 possible en uniquement 3 mois de préparation précédés de huit mois de coupure ! http://triflo33.skyrock.com/2528776381-Nice-2009-2330-triathletes-sont-devenus-Ironman.html Ceci devrait te permettre de baisser ton niveau de str...