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Merci Joël, je vais essayer ta méthode. Je me suis aussi procuré des bandelettes sur lesquelles il faut pisser pour connaître son taux d'acétone et de glucose dans les urines. Pour l'instant tout est négatif, mais je ne suis monté qu'à 1800 kcal... Pour revenir au NORSEMAN, vous avez ici http://www....

Quand prends tu ton dernier repas ou collation avant la course ? Prends tu une boisson d'attente avant la course ? Prends un gel juste avant le départ ? As tu essayé d'en prendre un pendant la natation ? Voici les réponses dans l'ordre : 2 à 3 h avant départ (Gatosport) Non Non Non Je ne pense pas ...

Merci J. pour tes encouragements. Mon problème de nausées ne vient pas de l'alimentation. D'après les dernières "études" ce serait une accumulation de corps cétoniques dans le sang... Cette accumulation proviendrait du fait que j'envoie tout le sang dans les muscles (je n'ai jamais eu de c...

Bonjour, Nous ne sommes que 2 français inscrits à ce jour pour le Norseman 2005. Il ne reste qu'une cinquantaine de places. Le Norseman c'est : *3800 m de nat en ligne droite, largués à 5h du mat d'un bâteau au milieu d'un fjord eau entre 15 et 16°. *180 km de vélo en traversée, 3200 m D+. * Les 25 ...

Bonjour, Ce matin à 9h, à 20 m du rivage, à 20 cm de profondeur, l'eau était à 19° au Lac des Sapins à Cublize. La combi devrait donc être autorisée dimanche. Le parcours vélo a subi deux modifications vis-à-vis de celui de l'an dernier : 1) à St-Bonnet-le-Troncy, petite déviation qui permet d'évite...

Bonjour, Si un bel et beau IronMan vous tente, le Norseman est fait pour vous : 3800 m natation largué d'un bateau en plein fjord 180 km vélo en ligne (pas de circuit) à 3300 m de D+ arrivée à 200 m alt. Le marathon démarre de 200 m d'altitude et finit à 1850 m. Les 17 derniers km sont à 10%. C'est ...

Si vous voulez être vraiment impressionés, je vais vous balancer mon palmarès en triathlon : LD : 0 MD : 0 CD : 0 Sprint : 0 Déc : 0 Ben oui, je n'ai jamais fait de triathlon... en octobre dernier j'arrivais tout bleu après une traversée de 25m en crawl. Je songeais faire Embrun pour mon premier tri...

Bonjour,

Vous pouvez suivre ici
http://www.chez.com/gagnard/bent/triath ... n_2004.htm

ma préparation rigolote pour le Norseman 2004 (qui lui n'est pas rigolo du tout).


MG

Merci à tous.

Je vais faire ma petite conversion de 490 CHF en euros, rajouter les frais de mandat, le prix de la vignette autoroute pour 2004... et m'inscrire à Roth !

M. Gagnard

Bonjour,

Comment payer de la meilleure façon l'inscription pour l'Iron de Zürich ? ils n'acceptent pas les euros....


Merci

M. Gagnard

Merci !

Ben moi qui comptait sur Embrun pour faire mon premier triathlon (histoire d'arriver vierge au mariage).

Y'a plus qu'à attendre juillet 2005 pour celui de Sion.

A part sion, en existe-t-il de ce style ?

MG

Bonjour,

Avez-vous des nouvelles quant à la réunion d'hier 21 janvier ?

Merci

M. Gagnard