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Salut à tous si j'ai fait embrun c'est que plusieurs gars du club y allais c'était plus facile pour l'entraînement et la période me convenait vu mon taf malheureusement une infection pulmonaire m'a mis sur le dos tout le mois de juin.
J'espère bien finir le frenchman.

Salut Chocho super historique pour moi 6 eme saison de tri 6 halfs 2 échec à embrun (hors délai et abandon) j'aimerais bien terminer celui-ci j'espère sans problème de santé car je suis diabétique sous pompe a insuline et c'est parfois compliqué !!! Je m'entraîne aussi à la sensation mais je vais qu...

C'est quoi ta dernière sortie allure à J-10 tu suis un plan ??

Ok chocho pour Lacanau je vais voir mais ca me parait trop proche quelqu'un c'est-il si il y a un half
le we du 1mai pas trop loin de chez moi je suis à coté de Cholet dans le maine et loire
Merci

Je ferais une semaine plus soft au retour du Sancy sans intensité je fais un trail (19kms) samedi et un autre le 11/12 (32 kms)
je les fais pénard en endurance fondamentale pour me faire une bonne base foncière.
Faire Lacanau 3 semaines avant te semble bien, pas trop près de l'objectif ???

Salut Chocho je pense faire un peu plus de volume à vélo, pour l'instant je cours un peu plus car
plusieurs trail en vu dont celui du Sancy le 15 janvier après prépa plus spécifique en vu du frenchman
Je serais peut être aussi à Royan.

Bonjour tout le monde je sais que je ne suis pas dans la rubrique entrainement 8h mais quelqu'un peut-il me
conseiller je pense faire le frenchman le 27 mai 2017 et je prends comme entrainement le plan de Guy Hemmerlin
Quand pensez vous et quelques conseils seraient les biens venus. Merci

Bonjour,je pense faire embrun cette année penser vous que le prolongateur
est indispensable merci de votre réponse.

Bonjour je cherche un plan d'entrainement pour embrun 2015 j'étais au départ en 2014. Hors course au pont avant embrun 1/4 d'heure en retard. Ma préparation a été pertubée en début d'année chute à vélo début février et opération mars.L'année dernière arrété 1 mois en juin pour infection pulmonaire.J...

Salut beginner je vois que tu as un plan pour embrun est-il possible de me l'envoyer
j'ai fais embrun l'année dernière hors course avant Chalvet j'aimerais bien y retourner
cette année je suis en retard par rapport à ma préparation opération en mars.
Merci d'avance