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par lopapy
06 août 2008 15:32
Forum : Entraînement
Sujet : Un IM avec 10h d'entrainement par semaine ?
Réponses : 211
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Re: Un IM avec 10h d'entrainement par semaine ?

Je vais rajouter ma couche... L'Papy c'est, cette année, les meilleures semaines, 1 fois natation, 1 fois vélo et 2 à 3 fois CAP. J'en suis à 5h cardiaque de MY, peu ou prou 6h effective. Avec cela j'ai fait le LD de Lusigny, le Val d'Aran et bientôt Embrun... Les temps des compétitions sont comptés...
par lopapy
07 nov. 2007 22:44
Forum : Entraînement
Sujet : Débuter le triathlon... besoin de conseils !
Réponses : 57
Vues : 20531

Bonjour et encore bravo pour cet exploit, J'envisage de participer à Embrun 2008. Je n'ai jamais fait de Tri (si un sprint le 2 septembre en 1h28, histoire de découvir). Je fais du vélo (2 participations à l'EDT, 7 ardéchoises, les copains, la cyclauto 78, la stephen roche, et des sorties cyclotour...
par lopapy
25 sept. 2007 11:00
Forum : Entraînement
Sujet : Débuter le triathlon... besoin de conseils !
Réponses : 57
Vues : 20531

Mouarf...

Ma première expérience en triathlon s'est soldée par un modeste 13h39' et une énorme défaillance dans l'Izoard et Chalvet avec mon 38x28. Finalement j'ai failli le payer au prix fort dans la partie que je pensais la plus adaptée pour moi, le marathon. J'ai été contraint de marcher 8 km avant de pou...
par lopapy
24 août 2007 21:59
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Triathlètes, c'est quoi cette fédé de .....que vous avez !!
Réponses : 69
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Cela n'a pas changer...

BONJOUR, J'ai été triathlète il y a longtemps (Embrun95), puis vu le cout, vu l'ambiance vélo qui commençait à gangréner l'ambiance et comme je suis CAP (Coureur A Pied) de base, j'ai arrété... Je fais parti de pas mal de groupes d'internautes qui font des sports d'endurance. Beaucoup d'entre nous s...