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par benj' de kouk
26 déc. 2006 19:13
Forum : Entraînement
Sujet : educatif velo
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t

:? c'est pas la peine de l'insulter , on est tous le blaireau de quelqu'un ,ya qu'à voir ta gueule !!! :lol: :lol: :lol:

Et puis je vous trouve tous un peu dur ,mème si il dit des conneries ,au moins il est vivant ,bruyant ,c'est sympa :)
par benj' de kouk
26 déc. 2006 19:10
Forum : Diététique
Sujet : balances taux de masse grasse........c'est n'importe quoi...
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Re: balances taux de masse grasse........c'est n'importe quo

moi pour noel on m'a offert une balance tanita taux de matiere grasse et tout le bordel ca fait 7 ans que je fais de la muscu et de la natation je mesure 191 cm et mon poids de forme c'est environ 90 kilos la je viens de prendre 6 kilos donc je suis à 96 kilos mon taux de masse grasse ca me marque ...
par benj' de kouk
26 déc. 2006 19:06
Forum : Matos
Sujet : cadre CERVELO 2.5
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r

:wink: je le vois demain , no souçi 8)
par benj' de kouk
26 déc. 2006 19:04
Forum : Entraînement
Sujet : educatif velo
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è

:oops: soyons indulgents les mecs ,le gars il est plein de certitudes et de rèves ,essayons de l'orienter au mieux...........;;;; Déjà , la premiere chose "nicolas" , c'est de ne pas manquer de respect non seulement aux champions du cd mais à tous les autres athlètes du fait , en général ....
par benj' de kouk
26 déc. 2006 15:19
Forum : Entraînement
Sujet : educatif velo
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Belubre c un pur produit de la fédération... c comme Jenifer pour la star ac. :roll: arrète de raconter n'importe quoi....................tu fais vraiment passer les triathlètes ,du coup ,pour des bouffons ! Belaubre c'est la classe ,le talent ,le travail, les résultats !tu prends un guignol comme ...
par benj' de kouk
26 déc. 2006 15:08
Forum : Petites Annonces
Sujet : spinergy tri tension a boyau
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df

:roll: kesako cte roue ?
par benj' de kouk
26 déc. 2006 15:08
Forum : Matos
Sujet : cadre CERVELO 2.5
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,

:shock: mieux ,mon pote lorenzi a eu en échange un P2c ,et comme je vais lui monter et que je suis jaloux je vais mettre du frein filet sur les roulements ,il connaitra vraiment ce qu'est ,etre planté :lol: :lol: :twisted: :twisted:
par benj' de kouk
26 déc. 2006 15:02
Forum : Entraînement
Sujet : educatif velo
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pous mes 23 ans je prévoi mon premier et bien sur une qualif pour hawai (en CA ds un premier temps). dans le 1 er temps la qualif groupe a , ça veut dire en pro la deuxième ? D'abord ,et ce n'est pas une histoire de distance ni chui plus balèze etc parce que tu fais de l im :? je ne vais pas vite ,...
par benj' de kouk
25 déc. 2006 19:54
Forum : Matos
Sujet : look ou cervélo ?
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h

:evil: et meeeeeeeerde , un contrat chez look , faut pas réver , et puis en regardant de plus prèt c est "zing 585".............. :cry:
par benj' de kouk
25 déc. 2006 16:20
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Papa Noël est il passé chez vous ???
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:sm12: oui ,niveau matos tri ça va ,il me manquait que le miam-miam , arrivé au train de 13h30 ............

Hum déguster une bonne escalope de dinde , finalement j'y crois au père noèl !!!!!! :D
par benj' de kouk
25 déc. 2006 16:08
Forum : Petites Annonces
Sujet : cintre de tri pour guidon oversize
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r

:lol: tu parles ,je le paie ,je le demande pas ! eheh tu as compris pourquoi je suistoujours gentil avec les filles............mais pas avec isa car , dès qu'on parle de cul elle censure :evil: ça devrait l'interesser pourtant mais bon :roll:
par benj' de kouk
25 déc. 2006 15:59
Forum : Entraînement
Sujet : educatif velo
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:twisted: c'est 11h30 et le marathon en 5h10 :lol: :lol: , je pédalais pas carré...............je courrais carré 8) 8) :( :cry:
par benj' de kouk
25 déc. 2006 11:39
Forum : Petites Annonces
Sujet : cintre de tri pour guidon oversize
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cintre de tri pour guidon oversize

:? voilà comme si j'en avais besoin ils m'ont filé potence et guidon oversize ,du coup je peux pas adapter mes bidouilles à pas cher :( , donc je cherche un guidon de tri ,sans reposes bras (je met une bande de guido-gel) taille oversize au niveau de l'attache , alu , carbone ,xéronium , je m'en tap...
par benj' de kouk
25 déc. 2006 11:28
Forum : Entraînement
Sujet : educatif velo
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kotch a écrit :trouillard certainement pas mais j'ai pas de temps a perdre avec toi !
:P
comme on dit je ne parle pas aux .... cela les instruis ! ! ! :shock:

par contre je parle à spin ! !
c'est celui qui le dit qui y est............. 8) , quand on connait pas sa conjugaison on insulte pas les gens :wink:
par benj' de kouk
25 déc. 2006 10:35
Forum : Entraînement
Sujet : educatif velo
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kotch a écrit ::D
toujours aussi percutant le Spin ! moi j'aime bien surtout quand tu t'en prend a benj del mouk !
:shock:
c'est normal tu es trop trouillard mème par internet pour le faire.........;


:oops: Bon aller c'est noel pour les chrétiens alors on se calme et on boit frais à st tropez !!!!!!