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- par el dudu
- 20 janv. 2006 16:30
- Forum : Entraînement
- Sujet : Taille et natation
- Réponses : 33
- Vues : 16739
Beatnick a écrit :Plus proche de notre sport il y a Cedric Fleureton, qui mesure 1m70. Comme quoi la petite
taille n'empeche rien...
et que dire de Fred Belaubre qui doit mesurer 1m70 - 1m75 ....
il nage aussi bien voire mieux que les "grands" du peloton de GP..
- par el dudu
- 14 janv. 2006 22:29
- Forum : Entraînement
- Sujet : Affûté ?
- Réponses : 3
- Vues : 1803
Comment savez vous si vous êtes ou non affûtés ?
Quels sont les bons indices pour déceler cette donnée liée(si j'en crois ce que j'ai lu) à la capacité de perf maximale ???
le poids de corps ? les joues un peu creusées ? Est ce bon, y'a t-il d'autres choses ?
Merci de vos avis et expériences
- par el dudu
- 12 janv. 2006 10:47
- Forum : Santé
- Sujet : Bassin décalé
- Réponses : 24
- Vues : 51991
L'an dernier quand j'étais allongé sur le dos jambes tendues, mes pieds n'étaient parfois pas au même niveau ! dès que je courais sur un terrain accidenté (type cross) le bassin "sautait"; visite chez l'ostéo-podologue (une seule et mm personne), semelle correctrices, programme de gainage ...
- par el dudu
- 09 janv. 2006 14:13
- Forum : Diététique
- Sujet : faire du jeun
- Réponses : 41
- Vues : 13335
L'organisme: " Tu me prives...Ok, je jour où tu vas me redonner à bouffer, je vais mettre de côté au cas ou tu recommences mon salaud!" :lol: mdr trop bien dit ... et à mon avis tellement vrai ! A mon avis jeûner ne sert pas à grand chose quand on a une alimentation variée, équilibrée et a...
- par el dudu
- 18 déc. 2005 19:56
- Forum : Entraînement
- Sujet : S'entraîner l'hiver?
- Réponses : 39
- Vues : 10637
L'entraînement l'hiver ?
45' de HT + 30' de cap + 45' de HT + 30' de cap....avec de petites accélérations ou sprint ou ?
Jamais testé, c'est peut être bien ça ? foncier, transitions, travail de deux disciplines conjointement ...
- par el dudu
- 15 déc. 2005 08:58
- Forum : Epreuves
- Sujet : duathlon de cambrai 2006
- Réponses : 39
- Vues : 8543
Faire un dua LD 10-70-10 fracasse déjà pas mal :shock: à 1e vue les distances ne semblent pas longues en effet. Mais il faut le faire pour voir qu'en fait c'est bien assez rien à voir avec du court type 5-30-5 à distance égale un tri MD passe beaucoup plus facilement ...musculairement on en récupère...
- par el dudu
- 09 déc. 2005 19:24
- Forum : Santé
- Sujet : problème dues aux surentrainement
- Réponses : 35
- Vues : 7637
benjaminlandier a écrit :tu oublies la B........ , à ct age on y va furieux ,en espérant des lendemains meilleurs
Du très haut niveau, comme toujours lol
- par el dudu
- 09 déc. 2005 15:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : "Les heures de selle" : mythe ou réalité ?
- Réponses : 69
- Vues : 17975
C'est pas encore reprise, voire période foncière pour vous ? Personnellement je pense que même dans le cadre d'une prépa IM une sortie longue de 3h par semaine suffit .... Si bien entendu il y a une, deux ou davantage de séances plus courtes mais orientées dans la semaine (force, vélocité, variation...
- par el dudu
- 02 déc. 2005 08:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : aidez moi svp !
- Réponses : 14
- Vues : 3052
Et si c'est son choix de faire de la muscu pour prendre de la masse musculaire ? C'est son droit non !!! A moins que ce ne soit interdit ? Il n'a pas dit qu'il voulait être performant sur un triathlon, mais vient demander un conseil. "on aime pas répondre aux gars etc." Dans ce cas réponds...
- par el dudu
- 28 nov. 2005 20:37
- Forum : Epreuves
- Sujet : cf duathlon de cambrai
- Réponses : 9
- Vues : 2849
salut, Je crois que les distances seront de 12 / 70 / 8 sur des parcours plutôt plat modalités de qualif dépendante de la course - élite (qualif par la fd) - GA (qualif par la ligue) - open 400 places pour l'ensemble, départ commun bien sûr.. Qui serait interessé ? Seb Cornette ? Nico Capoferri ? ...