Tout à fait sur la même longueur d'onde qu'Ironchris...
Les contraintes et aléas liés au boulot + famille + météo + forme du jour...sont difficilement compatibles avec un programme ultra précis.
Au fait c quoi ton nouveau sport ?
La recherche a retourné 213 résultats
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- 27 févr. 2007 18:00
- Forum : Entraînement
- Sujet : j ai tous lu j ai tout compris....
- Réponses : 16
- Vues : 3995
- 16 févr. 2007 18:01
- Forum : Santé
- Sujet : Don du sang
- Réponses : 9
- Vues : 3347
Don du sang
En ce moment l'EFS multiplie les campagnes de com à propos du fait que ses stocks de sang sont au plus bas. http://www.efs.sante.fr/actualites.php N'hésitez pas à y aller vous aussi, on récupère assez vite. Il faut juste se reposer (pas d'entrainement) et bien s'hydrater au cours de la journée du do...
- 09 févr. 2007 13:41
- Forum : Entraînement
- Sujet : Indice de performance sur tapis de càp
- Réponses : 2
- Vues : 1605
- 09 févr. 2007 11:40
- Forum : Entraînement
- Sujet : Indice de performance sur tapis de càp
- Réponses : 2
- Vues : 1605
Indice de performance sur tapis de càp
Ma question s'adresse à ceux qui ont l'habitude de courir sur des tapis d'entraînement en salle... J'ai essayé ça récemment avec un cardio pour voir un peu le rapport entre ma FC et ma vitesse à des allures différentes. A la fin de mon exercice sans que je lui aie rien demandé, le biniou m'a sorti u...
- 09 févr. 2007 11:29
- Forum : Diététique
- Sujet : Perdre du poids après un arrêt de sport
- Réponses : 28
- Vues : 14058
Qq conseils rapidos : - activité physique en endurance (léger essouflement) en allongeant progressivement la durée. Ex : commence par 45', puis 50'... - dans un premier temps, favorise le vélo et la nat, moins traumatisants que la càp si tu estimes être vraiment en surpoids - bannis le grignotage ho...
- 26 janv. 2007 18:06
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Jaja à Kona 2007...
- Réponses : 393
- Vues : 118933
- 25 janv. 2007 12:25
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Jaja à Kona 2007...
- Réponses : 393
- Vues : 118933
Pour ma part, je trouve Jaja plutôt sympathique et bon dans son job de commentateur. Il sent bien la course et a toujours des expressions de cyclistes très imagées...Pas comme ce boulet de Godard qui beugle comme un veau. Pour ce qui est de sa participation, il est libre de s'aligner sur un IM bien ...
- 24 janv. 2007 18:05
- Forum : Entraînement
- Sujet : frequence cardiaque en periode fonciere
- Réponses : 16
- Vues : 7389
Ci-dessous un article intéressant qui devrait t'apporter un éclairage... http://www.xtriathlon.com/ArticleAffichage.php?VARArticlesID=1201 En gros : travail technique, intensité modérée. Pour ma part, pas de travail structuré de VMA, PMA...à cette époque de l'année. Trop tôt à mon sens. Ce qui n'emp...
- 04 oct. 2006 17:34
- Forum : Boite à suggestions
- Sujet : est ce que je suis bannis
- Réponses : 18
- Vues : 11009
- 29 sept. 2006 07:26
- Forum : Entraînement
- Sujet : seance de nat quand on est fatigué
- Réponses : 9
- Vues : 2675
- 28 sept. 2006 18:39
- Forum : Entraînement
- Sujet : seance de nat quand on est fatigué
- Réponses : 9
- Vues : 2675
- 16 sept. 2006 08:31
- Forum : Lutte anti-dopage
- Sujet : super lune de "miel"
- Réponses : 6
- Vues : 3941
- 02 sept. 2006 18:12
- Forum : Entraînement
- Sujet : Enchainement et entraînement vélo
- Réponses : 5
- Vues : 2122
tout à fait d'accord avec les remarques de pludjamb. L'interaction entre les disciplines est très forte....et la technique est très souvent un facteur limitant. C'est ce sur quoi je te conseillle de mettre le paquet. Faire du rythme avec une mauvaise technique, ça revient à cultiver tes défauts... J...
- 13 juil. 2006 13:57
- Forum : Diététique
- Sujet : Excès de sel et performances sportives
- Réponses : 12
- Vues : 4898
- 13 juil. 2006 12:56
- Forum : Diététique
- Sujet : Excès de sel et performances sportives
- Réponses : 12
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