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- 02 avr. 2009 08:20
- Forum : Matos
- Sujet : TRICO BASQUE
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Re: TRICO BASQUE
petite précision (épreuve le 12 avril) et remontage de post..... profitez du weekend de pâques pour le tricobasque et visiter notre superbe région!!!
- 01 avr. 2009 14:56
- Forum : Matos
- Sujet : TRICO BASQUE
- Réponses : 7
- Vues : 1862
Re: TRICO BASQUE
Le trico (à l'origine 1500 m dans rivière bidassoa, dont 750 à contre courant!!!, 20 km de vtt avec 1400 m D+ et trail de 10Km avec 750 m D+) se transforme en duathlon pour cause d'eau à 10°!!! Dont 10 km de trail, 20 km vtt, 5 km de trail, et tout cela dans un cadre magnifique...... Pour bien début...
- 26 déc. 2008 13:03
- Forum : Matos
- Sujet : Votre spad pour la saison 2009
- Réponses : 1210
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Re: Votre spad pour la saison 2009
POUR FANTOM mon mien......... http://images4.hiboox.com/vignettes/4908/7c9baa63cca1ba6d9fd544ac9017f9a4.jpg Salut Morgan. On ne se connait pas encore (suis un vieux nouveau d'urkirolak, le boulet des entrainements vélo du club!!!). Dernier incident, la vis qui recule la roue AR de mon P3C s'est lég...
- 20 déc. 2008 18:31
- Forum : Boite à suggestions
- Sujet : L'AFFAIRE KOUK ...
- Réponses : 142
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Re: L'AFFAIRE KOUK ...
Pour iony: toi tu as bouffé trop de rillettes!! ça rend con!!! de la part des lêches culs et tafioles qui aiment bien le kouk, et qui aiment pas les donneurs de leçons et les balances!!! je n'en rajouterais pas plus, quelque soit la réponse de la rillette cérébrale!!!
- 19 déc. 2008 20:11
- Forum : Boite à suggestions
- Sujet : pour ou contre le kouk?
- Réponses : 269
- Vues : 84132
Re: pour ou contre le kouk?
à 200% pour!!!!
- 18 déc. 2008 12:54
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Lance Armstrong
- Réponses : 6619
- Vues : 1077384
Re: Lance Armstrong
Je suis entièrement d'accord avec le husky. Bien que récemment inscrit sur ce forum que je consultais depuis un moment, tant pour avoir de bons conseils que pour suivre les quelques coups de gueule, je suis désolé de l'éviction du kouk. Au début, je l'ai pris pour un gros con, avant de comprendre so...
- 13 déc. 2008 18:20
- Forum : Matos
- Sujet : les nouvelles ailes de Kouk
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- Vues : 10424
Re: les nouvelles ailes de Kouk
le fric mon gars, le fric.. ... pour enlever 1,5 kg du poids de ton vélo, fais le compte!!!!! un petit régime et hop, la forme et les économies... entièrement d'accord avec benj quant aux roues... là, il faut faire light...
- 13 déc. 2008 13:40
- Forum : Matos
- Sujet : les nouvelles ailes de Kouk
- Réponses : 42
- Vues : 10424
Re: les nouvelles ailes de Kouk
Une question que je me pose depuis longtemps dans la course au poids de nos spads: on bataille pour gagner 300 g alors que l'on va placer 2 portes bidons plein de 1 kg (du moins au départ). Pourquoi (comme je le fais), ne pas prendre un camelback lite (je me rappele plus le type)? C'est sur que c'es...
- 04 déc. 2008 15:25
- Forum : Matos
- Sujet : Votre spad pour la saison 2009
- Réponses : 1210
- Vues : 176855
- 28 nov. 2008 13:26
- Forum : Matos
- Sujet : Liste de matos au père noel!
- Réponses : 24
- Vues : 4136
Re: Liste de matos au père noel!
Pour Nico Super bouquin, pas trop rébarbatif, accessible, motivant et qui donne beaucoup de conseils .... idéal pour débutants et déjà dégrossis......... j'aime bien le relire de temps en temps, j'y trouve toujours un conseil pour mieux appréhender notre sport... s'adapte au niveau de chacun.... cre...
- 28 nov. 2008 11:13
- Forum : Matos
- Sujet : Liste de matos au père noel!
- Réponses : 24
- Vues : 4136
Re: Liste de matos au père noel!
Hello!!! Toujours au boulot, mais j'ai récupéré les infos que j'avais établies pour mon usage perso (j'espère avoir tout compris!!!). Je te les copie ci dessous en les ayant adaptées à tes FC. Peut être à déplacer dans sujet "entrainement", si cela peut aider pour améliorer vos entrainemen...
- 28 nov. 2008 09:50
- Forum : Matos
- Sujet : Liste de matos au père noel!
- Réponses : 24
- Vues : 4136
Re: Liste de matos au père noel!
salut husky J'ai lu ça dans "Entraînement au triathlon , S'initier et progresser" du docteur cascua (un super bouquin) mais là, je suis au boulot (je sais, c'est pas bien de forumer au boulot!!!) et je ne rappelle plus trop les formules magiques........... dès que possible, je rebuche l'en...
- 27 nov. 2008 14:41
- Forum : Matos
- Sujet : Liste de matos au père noel!
- Réponses : 24
- Vues : 4136
Re: Liste de matos au père noel!
Yop!!!
dans le calcul des fréquences d'entrainement, je crois qu'il faut prendre la fréquence debout (et pas la plus basse, au pieu ou le matin) pour calculer la fréquence de réserve.... ça peut faire des écarts....
dans le calcul des fréquences d'entrainement, je crois qu'il faut prendre la fréquence debout (et pas la plus basse, au pieu ou le matin) pour calculer la fréquence de réserve.... ça peut faire des écarts....
- 26 nov. 2008 17:43
- Forum : Entraînement
- Sujet : Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon
- Réponses : 847
- Vues : 129681
Re: Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon
Cela fait un moment que je me marre (plus ou moins... sacré kouk!!!) et j'amène ma pierre à l'édifice de l'armé des combattants contre les kilos... depuis longtemps spectateur des triathlon de ma région (pays basque) j'ai décidé de me lancer dans le bain (à 48 ans, il était temps!!)... passé de spor...