Salut Zeff,
Je suis intéressé par les shifters.
Je t'envoie un MP.
La recherche a retourné 41 résultats
Aller sur la recherche avancée
- 30 nov. 2016 20:03
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : POSTE PILOTAGE-PEDALIER-DERAILLEURS
- Réponses : 10
- Vues : 3472
- 29 oct. 2016 16:00
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Divers matos (transmission + roues + selle)
- Réponses : 5
- Vues : 2117
Re: Divers matos (transmission + roues + selle)
Intéressé par la chaîne et les shifters, je t'ai envoyé un MP
- 29 oct. 2016 15:48
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Cannondale Slice et autres Pièces
- Réponses : 8
- Vues : 2200
Re: Cannondale Slice et autres Pièces
Salut
Je t'ai envoyé un MP pour les shifters.
Merci !
Je t'ai envoyé un MP pour les shifters.
Merci !
- 14 oct. 2016 23:00
- Forum : Entraînement
- Sujet : Présentation et recherche entraînement sérieux natation
- Réponses : 338
- Vues : 60595
Re: Présentation et recherche entraînement sérieux natation
Je pense qu'on pourrait résumer ainsi :coleopt a écrit :C'est moi, où il y en a d'autres qui ne comprennent rien à ce qui est raconté?
- 05 oct. 2016 17:04
- Forum : Epreuves
- Sujet : Vitoria Gasteiz 2017
- Réponses : 41
- Vues : 11948
Re: Vitoria Gasteiz 2017
J'ai fait le half l'an dernier, et globalement je recommande chaudement cette épreuve (villa sympa, organisation bien rodée, grosse ambiance). Concernant la question de savoir si le parcours est propice à une performance, j'aurais tendance à rejoindre vins33. C'était mon premier half, je visais 5h45...
- 23 sept. 2016 08:58
- Forum : Epreuves
- Sujet : Sichel Sport - [Frenchman] M
- Réponses : 3
- Vues : 3569
Re: Sichel Sport - [Frenchman] M
J'ai fait 2 fois le M (2015 et 2016). Effectivement, c'est une belle organisation, sur un site sympa (l'île aux enfants à Hourtin). Bref je recommande. Pour compléter ce qui a déjà été écrit : - Natation : départ dans l'eau pour une boucle unique. Il y avait un court passage l'an dernier où l'on ava...
- 22 sept. 2016 22:20
- Forum : Matos
- Sujet : Premier achat combi
- Réponses : 9
- Vues : 3158
Re: Premier achat combi
Moi, j'utilise ça, et ça marche pas trop mal :
https://www.decathlon.fr/colle-neoprene-id_8060950.html
https://www.decathlon.fr/colle-neoprene-id_8060950.html
- 22 sept. 2016 15:20
- Forum : Entraînement
- Sujet : Rétrospective saison 2016, nalyse et axes de progression
- Réponses : 64
- Vues : 11859
Re: Rétrospective saison 2016, nalyse et axes de progression
Je n'arrive pas à coller l'image de la session, mais en gros je ne suis pas très régulier sur les 3 minutes, je pars à 16,5, tombe à 13 et remonte à 15 sur les séries, mais pourtant ma montre me donne une V0²max de 51 à 53, ce qui colle avec une VMA de 15 non??? Si tu fais référence à la valeur don...
- 21 sept. 2016 18:39
- Forum : Entraînement
- Sujet : Rétrospective saison 2016, nalyse et axes de progression
- Réponses : 64
- Vues : 11859
Re: Rétrospective saison 2016, nalyse et axes de progression
Pas mal pour une première saison :wink: Tu étais coureur à pied à la base ? Une idée de ta valeur sur 5km sec ? Je laisse les pros donner des conseils avisés sur le contenu des séances, mais il me semble qu'un peu plus de volume à vélo pourrait t'être profitable ... Ce qui pourrait être confirmé en ...
- 14 sept. 2016 16:25
- Forum : Entraînement
- Sujet : Pulsations en course à pied
- Réponses : 54
- Vues : 13702
Re: Pulsations en course à pied
Pas mieux : avec une FCM quasi-identique à la tienne, j'étais en moyenne à 167 bpm sur le vélo et 178 bpm à pied (en finissant à 186 bpm). Et encore, je m'en veux d'avoir mis du temps à enlever le frein à main sur la course à pied : il y a un verrou psychologique qui a encore du mal à sauter, même a...
- 13 sept. 2016 16:44
- Forum : Entraînement
- Sujet : Pulsations en course à pied
- Réponses : 54
- Vues : 13702
Re: Pulsations en course à pied
Déjà, bravo pour ta perf ! (vus les fils sur lesquels tu as pu intervenir, je fais l'hypothèse que tu étais sur le Triathlon de Toulouse Métropole ce WE, donc avec drafting) Il faudrait connaître ta FCMax pour pouvoir te répondre précisément, mais : - on s'attend normalement à une FC plus élevée en ...