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par Eissero
25 juin 2020 13:14
Forum : Entraînement
Sujet : S'entraîner sous la chaleur
Réponses : 16
Vues : 6525

Re: S'entraîner sous la chaleur

Hello, Oui, je prends de l'eau avec moi pour boire et m'arroser, j'ai des points d'eau potable sur mon trajet pour remplir. Et puis c'est vrai que souvent les courses se font autour de l'été... Donc autant essayer de s'y faire. Pour ma part, lors de mes sorties en semaine qui ne dépasse pas 50 minut...
par Eissero
24 juin 2020 12:57
Forum : Entraînement
Sujet : S'entraîner sous la chaleur
Réponses : 16
Vues : 6525

Re: S'entraîner sous la chaleur

Bonjour, Je vais avoir la même problématique que toi, cela sera mon premier été ayant commencé à courir en Novembre dernier. Je cours principalement durant ma pause déjeuner en semaine soit de 12h à 13h, du cout avec les fortes chaleurs. Afin d'éviter la surchauffe, je me suis trouvé une zone ombrag...
par Eissero
19 juin 2020 08:14
Forum : Entraînement
Sujet : Et le café ???
Réponses : 45
Vues : 30543

Re: Et le café ???

Hello,

Il semble indiquer avoir trouvé toutes les réponses sur ce sujet : viewtopic.php?f=12&t=673&hilit=Peon+pos ... la+cafeine

Eissero
par Eissero
26 mai 2020 08:37
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : route des alpes
Réponses : 5
Vues : 12294

Re: route des alpes

Bonjour, Je ne sais pas si je vais être d'une grande aide ni si cela va t'aider. Mais avec le peu d'informations que tu donnes et si ma compréhension du fait que tu ne souhaites pas tomber dans les itinéraires classiques des sites dont tu fais références, je procèderai de la sorte : 1. Définition de...
par Eissero
18 mai 2020 08:14
Forum : Matos
Sujet : [Garmin] Forerunner 935 & HRM-Tri
Réponses : 5
Vues : 3410

Re: [Garmin] Forerunner 935 & HRM-Tri

Hello,
Yan17 a écrit : 18 mai 2020 07:55 J'ai une 935 et hrm tri.
Parfaitement compatible, aucun soucis.

Oscillation verticale, temps de contact, longueur de foulée, répartition gauche/droite. Tout fonctionne bien.
Merci, je vais pouvoir me faire plaisir ;)

Eissero
par Eissero
18 mai 2020 07:38
Forum : Matos
Sujet : [Garmin] Forerunner 935 & HRM-Tri
Réponses : 5
Vues : 3410

Re: [Garmin] Forerunner 935 & HRM-Tri

Bonjour, Pour la course à pied tu gagne: - Une FC plus proche de la réalité qu'avec le cardio au poigné - Cadence de course bien plus précis qu'avec la montre seule - La donnée "longueur de foulée" - La donnée "Rapport vertical" (oscillation verticale) - Équilibre du temps de con...
par Eissero
17 mai 2020 17:01
Forum : Matos
Sujet : [Garmin] Forerunner 935 & HRM-Tri
Réponses : 5
Vues : 3410

[Garmin] Forerunner 935 & HRM-Tri

Bonjour, Je regardais pour parfaire les metrics d’acheter le HRM-Tri mais en parcourant les caractéristiques, je ne comprends pas le bénéfice. Il semblerait que les valeurs de temps de contact au sol par exemple ne sont pas compatible avec cette montre. Quelqu’un serait me dire les metrics qu’on gag...
par Eissero
14 mai 2020 06:42
Forum : Matos
Sujet : Vélo : choix pour débutant
Réponses : 18
Vues : 8795

Re: Vélo : choix pour débutant

Hello, Pour l'instant, je n'ai participé à aucune compétition officielle. Je me suis inscrit dans un club de triathlon juste avant le confinement. La riche idée.... Du cout, je sais pouvoir sortir un S au niveau de la course et du vélo (testé l'enchainement des deux disciplines l'autre jour). L'inco...
par Eissero
13 mai 2020 16:01
Forum : Matos
Sujet : Vélo : choix pour débutant
Réponses : 18
Vues : 8795

Re: Vélo : choix pour débutant

Oui, je n'y connais rien et je découvre le sujet qui est sacrément vaste et compliqué pour un néophite. Je suis aller voir deux spécialistes. Le premier à ouvert son catalogue et a donner les deux premières references.... J'ai pourtant demandé des conseils. Le deuxième à ouvert le site internet et m...
par Eissero
13 mai 2020 08:06
Forum : Matos
Sujet : Vélo : choix pour débutant
Réponses : 18
Vues : 8795

Re: Vélo : choix pour débutant

Bonjour,

En récupérant mon vieux B'Twin vélo. On m'a conseillé deux modèles pour commencer mais de chez Orbéa :

https://www.orbea.com/int-fr/velos/rout ... /avant-h30
ou
https://www.orbea.com/int-fr/velos/rout ... t/orca-m40

Vous en pensez quoi par curiosité ?

Merci,
Eissero
par Eissero
05 mai 2020 18:45
Forum : Diététique
Sujet : Nutrition
Réponses : 7
Vues : 10803

Re: Nutrition

Hello, Merci encore pour les informations. Heureusement que je ne dépasse pas les deux heures car mon hydration doit se limiter à 33cl d’eau au kilomètre 8.5 environ. Puis plus rien jusqu’a l’arrivée. Il va falloir que je change mes habitudes. Avec le vélo c’est plus facile d’emporter avec soi le né...
par Eissero
05 mai 2020 14:46
Forum : Diététique
Sujet : Nutrition
Réponses : 7
Vues : 10803

Re: Nutrition

Hello, Merci pour ta réponse. Les produits de la marque Baouw me semble intéressent. Par contre, le prix :shock: . Je tenterai une ou deux semaines avant mon premier triathlon officiel et lors du jour J. Cela sera probablement un S pour commencer sagement :wink: Du cout je vais tenter les recettes d...
par Eissero
05 mai 2020 09:55
Forum : Diététique
Sujet : Nutrition
Réponses : 7
Vues : 10803

Nutrition

Bonjour, Je me permet d'ouvrir un nouveau sujet malgrès les existants, car je n'ai pas retrouvé les informations que je recherche. Si jamais elles sont disponible, n'hésitez pas à transmettre les liens :wink: Le postulat de départ et que j'essaie de prendre un peu de pois (49kg pour 1m70) et que j'e...
par Eissero
03 mai 2020 18:46
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Eissero, mon projet
Réponses : 9
Vues : 15772

Re: Eissero, mon projet

Bonsoir, Lors du message précédent, j’avais couru seulement un semi-marathon en 2h30.20. Depuis j’en ai couru deux de plus, un le 18 Avril en 2h05.59 et le dernier aujourd’hui en 1h58.19. En résumé, je suis très content de ces résultats ! Question poids, j’ai pris quasiment trois kilogramme, je tour...
par Eissero
02 mai 2020 13:16
Forum : Matos
Sujet : Vélo : choix pour débutant
Réponses : 18
Vues : 8795

Re: Vélo : choix pour débutant

Hello,

J’ai fait que reprendre le nom de que la montre Garmin propose de bases pour deux activités ;)
Erreur fatale ;)

Eissero