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Complètement raccord avec fayard et Olive

Moi pour Embrun, le prolongateur je l’ai laissé à la maison. J’ai mis moins de 7 h sur le vélo et 11h28 au final. Je sais pas si j’ai bien fait mais ce qui as de sur , c’est que le jour de la course j’étais persuadé que c’était la meilleure option pour MOI, parce que je l’ai validé par moi même à l...

Est il capable de faire 188 km pour 3700 M de dénivelé + sans trop y laisser d’énergie ? Faut juste commencer par le début. Désolé, mais le début c’est 3800 m de natation, et ça peut conditionner tout le reste. Fayard, tes réponses sont souvent pertinentes et pleines de bon sens, mais pour le coup ...

Est il capable de faire 188 km pour 3700 M de dénivelé + sans trop y laisser d’énergie ?
Faut juste commencer par le début.

Moi pour Embrun, le prolongateur je l’ai laissé à la maison. J’ai mis moins de 7 h sur le vélo et 11h28 au final. Je sais pas si j’ai bien fait mais ce qui as de sur , c’est que le jour de la course j’étais persuadé que c’était la meilleure option pour MOI, parce que je l’ai validé par moi même à l’...

Si, il rédige beaucoup et pose énormément de questions

Ça va envoyer du steak 🥩 ‍♂️‍♂️‍♂️

Je pense qu'il n'y a pas de références minimales a avoir, mise a par savoir nager et avoir un vélo. Sauf bien sur si tu as une exigence chronométrique. Je l'ai fait 2 x . La première je me suis dis, là il y a quand même un gros morceau, donc j'ai nager régulièrement, pédaler régulièrement, et fait d...

francky48 a écrit : ↑28 avr. 2019 06:50 Et celle de Romain Guillaume sur half Challenge après son retour à la compétition suite à une blessure

Romain a couru le full’ en 8h30. Deux mois tout pile après s’etre Fracturé la clavicule

Superbe . Beau triathlon bravo à notre très belle délégation Française. Le parcours vélo risque d’ecarter Du podium les filles

Plutôt d'accord, pas très bon mais ça fonctionne bien et c'est ce qui compte. Salut 👋 sais-tu quelle boisson donnent ils de chez fenioux ? J’aimerais Bien tester par moi même et ne pas être trop surpris le jour de la course. Si vraiment je n’aime pas, ce qui m’etonnerai Car ça je ne sais pas ce que...

GrayGore a écrit : ↑17 avr. 2019 21:37 C’est un troll

+1

Salut, j'ai eu ce même problème pendant très longtemps, j'ai acheté des paires et des paires de lunettes différentes et toujours ce soucis d’œil qui pleure pendant la sortie puis sec les heures qui suivent. Je précise qu'au niveau des lunettes j'ai souvent acheter du haut de gamme en pensant qu'elle...

Tu as très bien résumé l'essentiel dans ta conclusion. En menant une course intelligemment, reproduire ce qui marche bien à l'entrainement tu sera sur d'avoir retour sur investissement. Cadre aéro ou pas, ne changera pas fondamentalement ton résultat. début des années 2000 la même année j'ai fais Ge...

J’utilise en gps le Garmin explore en plus de me 800 lorsque je roule dans des coins que je ne connais pas. Il te propose différents parcours suivant le nombre de km que tu veux faire puis il te guide comme un gps voiture. Voilà pourquoi j’ai les deux. ce que fait aussi le 820, le 1000 et le 1030.....