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Faux et archi faux : a 12 ans Pour faire 1mn 07 : 3 séance de 2500 par semaine suffisent pour les plus doue bien sur( je suis entraineur donc je sai de quoi je parle) par contre pour faire 3800 m en 51 mn il faut faire par exemple des séries de 55 fois 100m en 1mn 18 départ 1mn30...

Quel amas de conneries: plus ça va et plus je me marre. J aurai tant aime le voir marcher a cote du vélo dans la condamine et faire du stop pour rentrer au début du col de l ecre!!

Avec un vent de 30 voir 40km/h ok mais pas de seulement 15!!! Moi a 15 km/h de vent je suis plus a 28 de face et 34 de dos.

Complètement d' accord. Qu on parle de tri et de rien d' autre svp.

pour un nageur qui est nul en battement il faut mettre des petites palmes pour ces éducatifs:il faut avoir une certaine vitesse de nage pour pouvoir l entretenir .le plus dur est d arriver a une allure "de confort" (3-4 km/h) et de pouvoir maintenir cette vitesse quasiment sans forcer. c e...

bon je vais mettre mon avis sur notre cher eric en natation:je vais faire court pour ne pas l embrouyer et ne pas vous embrouyer non plus: comme lu precedemment ce n est pas le nombre de coup de bras qui fait le nageur. par contre il y a des defauts evidents que eric peut coriger facilement et sans ...

Moi j ai une orca alpha: un rêve pour les bon nageurs. Souple et légère et bonne maitrise des battements donc du roulis.

Ah les jambes!! L éternel question. Nangatri;si en attachant tes jambes tu te sent plus fluide , tu as un réel pb dans ta technique de nage. Les jambes ( qui ont un rôle propulsif sur de courte distance en vitesse,) jouent un rôle stabilisateur pour le crawl. A mon avis ton roulis n est pas bon et t...

mais quelle meilleure technique????????????????????????a 2mn 15 au 100m on a forcement une technique 0!!!!j ai des filles de 7 ans qui ont pris une licence cette année et qui font déja moins de 2mn sur le 100m!!!!et avec juste comme technique de mettre un bras devant l autre et de respirer sur le co...

faut pas se leurrer les gars:2 fois par semaines dans l eau ca suffit pas et c est aussi cela le pb. 4 fois serait le minimum vital pour travailler la souplesse, le roulis et la bonne prise d appuies.et arreter les plaquettes pull!!! ya que les triathletes pour nager avec ca; sur 4 séances 500m suff...

le gros pb du triathlete est le suivant:s il a ete nageur de club c est tant mieux pour lui sinon et bien un gars qui roule super et qui court bien mais qui n a jamais nagé en club et bien tout le monde s en fou : surtout les entraineurs de natations qui ne voit que par leurs nageurs de 15 ans qui n...

en ce moment ca sert a rien de faire du seuil:15 a 20 x 100 deux a 4 secondes au dessus de sa vitesse sur 1500 suffisent amplement. et avec 30 s de recup! cela permet de "bien nager" techniquement .et faire de la vitesse . par contre a l approche des compets il faut augmenter la distance e...

ca fait beaucoup 30. fais 600m d echauffement en 4nages et jambes puis 15 x 100 puis 200 souple puis 10x 50 en 55 par ex puis 100 souple. t en aura deja bien assez.

apres avoir teste le parcours vélo de eric je veut bien le conseiller sur sa natation: je suis maitre nageur depuis 12 ans et surtout entraineur de club de natation et en meme de temps en temps de triathletes. a mon avis ya tout a revoir;la souplesse,le roulis ,la prise d appuis etc etc.. a prioris ...

pour l IM vous avez oublié un point fondamental:le mental..quand on arrive au 25 km a pieds et que l on se traine a 11.5 a l heure et qu a chaque foulée les jambes hurlent de douleurs ,il faut s accrocher pour ne pas tout arreter. sur cd j ai la chance d avoir une natation vélo costaud (18'30;40 km/...