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- 25 sept. 2014 15:21
- Forum : Entraînement
- Sujet : Renforcement Musculaire
- Réponses : 129
- Vues : 29964
Renforcement Musculaire
Cette année j'ai décidé d'aller dans une salle à coté de chez moi, c'est une association qui tient ça, c'est pas cher, c'est pas loin :), et ça changera un peu, et j'aimais bien y aller étant étudiant. :D j'ai bien essayé d'en faire chez moi mais j'arrive pas à être régulier Je pense y aller une a d...
- 20 sept. 2014 23:00
- Forum : Epreuves
- Sujet : CD Saint-Pierre la mer (11) 23/09/2012
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- Vues : 2801
Re: CD Saint-Pierre la mer (11) 23/09/2012
Oui 9h. départ 6 de Montpellier... au lit!
- 18 sept. 2014 22:05
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlons de Saint Jean de Luz 2015 ouvertes
- Réponses : 4
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Re: Triathlons de Saint Jean de Luz 2015 ouvertes
greatwhite a écrit :Bonsoir à toi
C'est super de pouvoir s'inscrire à une épreuve sans connaître la date de celle-ci ou alors j'ai loupé quelque chose sur le site ou sur la page d'inscription ?
A+
la date tu la connais ça sera le samedi 12 septembre 2015.
- 18 sept. 2014 22:03
- Forum : Epreuves
- Sujet : CD Saint-Pierre la mer (11) 23/09/2012
- Réponses : 10
- Vues : 2801
Re: CD Saint-Pierre la mer (11) 23/09/2012
J'y serais cette année avec qq collègues, en espérant que le temps s'améliore!
- 06 sept. 2014 13:41
- Forum : Entraînement
- Sujet : Conseils sortie longue à vélo
- Réponses : 8
- Vues : 3541
Re: Conseils sortie longue à vélo
Le mieux pour l'alimentation est de continuer à prendre ce que tu prends à l'entrainement, gels, sandwich, boisson + malto etc. Sinon 2 bidons, même de 900ml seront un peu juste pour 130km surtout s'il fait chaud. Hésites à perdre un peu de temps et bien te ravitailler plutôt que de perdre un temps ...
- 06 sept. 2014 13:35
- Forum : Entraînement
- Sujet : Débutant en triathlon, programme hivernal
- Réponses : 9
- Vues : 5266
Re: Débutant en triathlon, programme hivernal
L'hiver ou l'après saison tu fais du foncier en vélo, tu peux travailler ta technique en nat, et du foncier en cap également. on dit qu"il faut 90% de foncier et 10% d'intensité à cette période :) Après tu m'as pas l'air de qq'un qui se prend trop la tête alors fais toi plaisir avec tes collègu...
- 03 sept. 2014 23:44
- Forum : Entraînement
- Sujet : le fameux rapport poids/puissance
- Réponses : 20
- Vues : 9566
Re: le fameux rapport poids/puissance
Alors que la masse elle a pour unité de référence le kilo... Pour être encore plus précis, Le kilogramme... d;-) Faire de la métrologie est très intéressant et c'est à la fois compliqué. Comment être sûr qu'une mesure est la bonne? Que le "poids" ou plutôt la masse, fait réellement la mas...
- 03 sept. 2014 23:36
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Cervelo P2C
- Réponses : 21
- Vues : 7200
Re: Cervelo P2C
C'est vrai qu'il a des composants de qualité, ce que mon P2 n'avait pas.
Bonne vente à toi
Bonne vente à toi
Re: IronBask
J'ai un dossard pour le CD de Dispo
- 03 sept. 2014 11:02
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Recherche dossard triathlon de Cassis M individuel 12/10
- Réponses : 0
- Vues : 374
Recherche dossard triathlon de Cassis M individuel 12/10
Tout est dans le le titre
Merci
Merci
- 02 sept. 2014 23:54
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Dossard Olympic Bask à céder
- Réponses : 5
- Vues : 1425
- 02 sept. 2014 23:51
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Cervelo P2C
- Réponses : 21
- Vues : 7200
Re: Cervelo P2C
C'est super cher pour un p2 !
le nouveau est à 2400 e neuf et j'ai revendu le mien 1400 avec une paire de SLR
le nouveau est à 2400 e neuf et j'ai revendu le mien 1400 avec une paire de SLR
Re: IronBask
Bon et bien on dirait que mon dossard restera dans son enveloppe !
- 02 sept. 2014 23:44
- Forum : Entraînement
- Sujet : Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon
- Réponses : 847
- Vues : 130657
Re: Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon
C'est quoi cette façon de faire des tractions? ils sont complètement neuneux
- 31 août 2014 21:58
- Forum : Santé
- Sujet : Votre taille? Votre poids?
- Réponses : 101
- Vues : 33644
Re: Votre taille? Votre poids?
1m80 et j'oscille entre 80 et 83. je faisais 89 il y a 2 ans. Assez puissant en vélo, assez bon rouleur, grimpeur vraiment moyen mais j'ai progressé un peu,5 kg d'écart dans une montée ( plus de 4%) font une différence assez notable. Pour les blessure à cause de la CAP je confirme : entorse des chev...