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Une bonne serie sur un format 45/50 min c'est top
Perso j'ai ressorti mes DVD de 24h chrono ...

casque-A-pointe a écrit :Il fait le job

Pareil
Peut être un peu petit et du coup moins ergonomique a la lecture qu'un sigma par exemple

Oui, la potence est orientée vers le haut pour les lombaires qui ne sont pas habituées. Pour la position en bas du cintre j'ai effectivement pas bien baissé les coudes sur la photo, mais j'ai bien conscience que face au vent ou en mode "j'envoie du paté" il faut rabaisser encore (toujours ...

Comme le ying et le yang il fallait aussi ce sujet là ! :mrgreen: On commence par le plus célèbre : http://fr.youtube.com/watch?v=6R2flrDsQUk "Non non j'ai rien fait m'sieur, il a marché sur son lacet et il est tombé" "Bon bah ca tombe bien j'ai rien vu moi non plus" Les francais...

Dans la catégorie tennis : Henri Leconte qui fait selon moi le match de sa vie contre Sampras en finale de la coupe davis 1991
J'en ai encore les larmes aux yeux
https://www.youtube.com/watch?feature=p ... SiROOyroro

Ta voute plantaire devrait etre horyzontale pied en bas donc toujours trop haut. Attention a ne pas etre trop reculé sur la selle quand tu prend les photos, pose ton boule au même endroit que lorsque tu roule. Merci :wink: Je vais redescendre encore un peu alors ..., je n'avais pas trop osé y aller...

Oui... par contre dans l'ordre tu fais Hauteur de selle Recul de Selle Drop Distance Selle-Cintre (du bec de selle à l'axe du cintre) en changeant la potence ! Ok merci :wink: Sinon j'ai fait mes devoirs ce midi : http://lemaireseb.free.fr/divers/20130125_132017%20(Small).jpg http://lemaireseb.free...

Je connaissait pas cette formule là (si je comprends bien tu lève un bras sur un mur et après tu mesure la distance jusqu'au niveau de la taille ?) Bras = Articulation épaule -> creux de la main Buste = Assis sur une chaise dos droit : assise de la chaise -> clavicule Cette méthode te donne une dis...

En fait la taille du cadre seul on s'en fout un peu si on connait pas les mensurations du bonhomme. :mrgreen: Par contre cela me rassure une potence de 80mm c'est vraiment small (ma femme à cette taille sur son 48cm). La distance selle-cintre c'est environ (longueur Buste+Bras)/2,4. Tu peux faire l...

Ca va pas du tout seb. Change de vélo et vend moi celui la c'est la seul solution que je vois la :shock: :D Sinon pareil que la petite suisse Tu cherches un velo ? :sm1: Sinon j'ai noté pour la selle trop haute, je vais la rabaisser ( je l'avais montée il y a quelques temps) Pour les autres questio...

Aller j'y vais de mes petites photos. N'hesitez pas à critiquer, j'ai enlevé les petites roues il y pas si longtemps :mrgreen: http://lemaireseb.free.fr/divers/20130123_130829%20(Small).jpg http://lemaireseb.free.fr/divers/20130123_130854%20(Small).jpg http://lemaireseb.free.fr/divers/20130123_13091...

je vois pas en quoi faire de la vélocité et de la force à 70% fcm ferait progresser sur le vélo Par curiosité "il te faut" combien en %FC en vélocité pour travailler correctement selon toi ? Je suis également étonné du 70% de FC de Falkner à plus de 100 rpm. Pour ma part avec mon peu d'ex...

Heuu .... tu fais "triathlon de Cepoy" sur Google par exemple et là c'est magique tu tombes sur le lien du club qui l'organise
Du coup je te laisse aller voir

Pour pas que tu me boudes, je te propose une petite séance : Force/vélocité écho 20' comme tu veux puis N x (2' force gros braquet(50rpm)/ petit braquet 1'30 à 100rpm/1' à 110/30" à 120) puis 5/10' retour au calme en fin de séance. Restes sur le mème braquet pour les 3' de vélocité. Séance dan...

Salut à tous, j'aurais besoin d'un petit retour d'expérience sur la fracture d'un orteil (3ème orteil, 1ère phalange soir O3P1 comme disent les pros :mrgreen: ), car le diagnostique de la radio est tombé hier soir. Quel est a été votre temps de repos avant la reprise de la CAP ? Le médecin me dit d...