onlinetri.com

Bonjour, achète une paire de Mavic Aksium chez ton bouclard sans te poser trop de questions. C'est très solide et adapté à ton utilisation. En plus elles ne sont pas chères. À+! Tu me parles de celles là par exemple : http://www.acycles.fr/paire-de-roues-mavic-aksium-noir-3152.html Et donc c'est &q...

up

Mesdames, messieurs, Je viens de nouveau de casser un rayon à ma roue arrière. C'est la deuxième fois en 2 mois sans avoir pris spécialement de bosse. Je pense que mon poids n'aide pas, mais surtout l'age de mes roues. Tous les rayons sont un peu mou... J'ai des jantes à rayon basique de chez Mavic....

FanchM a écrit :Ah, et puis, publici...le 2 il est en bas, pas en haut

Oups, je vais aller en faire justement d'ici 1h pour me faire pardonner.

Salut Je partage mes humbles connaissances à 0,02€ : La fractionné aide à augmenter sa VO²Max. Plus ta VO²Max est élevé, plus tu sera capable de bonne performance, ou, pour une vitesse donnée, tu forcera moins qu'avec un VO²Max plus faible. La VO²Max s'améliore nettement en pratiquant le fractionné....

Je veux te le bien prendre stp

Salut,

Je veux bien recevoir un scan svp.

Petit UP, juste une personne semble intéressé, dommage :-/

Bonjour, Le site et les connaissances d'Alain Roche me plaisent beaucoup, en particulier sur les recettes... Il propose une formation pour 50€ par personne pour la journée http://www.diet-sport-coach.com/pages/stage/construire-son-plan-d-entrainement.html . Au menu : règles de bases de la diététique...

CR : Triathlon Sprint des Cabanes de Fleury - samedi 20 aout 2011 - Cabanes de Fleury, Aude (11) Un tout petit triathlon en fin d'été, un samedi après-midi en plein soleil, perdu dans le sud de la France, entre l'Aude et l'Hérault ? Ben oui, exactement et devinez quoi, le triathlon était comme le vi...

Salut, Le code de la route est clair : en tant que piéton, il faut se placer à gauche, si tu es en groupe, à droite avec une personne en habits visibles pour signaler la présence d'un groupe. Et je confirme le problème physiologique de courir toujours du même coté d'une route bombée : pas de doute, ...

lol, ça sent l’échauffement de ciboulot... Oui, je suis toujours suivi par une nutritionniste. Et oui, j'ai perdu beaucoup de gras, de l'eau et à peine un peu de muscles : tout cela avec 2/4h de sport par semaine et une alimentation très simple, très variée et facile à appliquer : Au début, 15kg per...

Sucres lents : j'y fais très attention effectivement. Il m'arrive de les sucrer (:mrgreen:) en début de semaine pour vider mes réserves glucidiques avant une grosse compétition. Mais je les élimine rarement car cela me créer des grosses faims. J'essaye juste de ne surtout pas en abuser. Pour le jus ...

je comprends ce que tu ressents car je passe pas là mais il me faut perdre plus de 4 kg, plutôt 19 ! Bref, j'ai commencé à 125 kg en avril 2010 et j'en suis à 109 aujourd'hui. Je te comprends ! Contrairement à toi, je me suis modéré dans le sport parce que 1) je ne suis pas un sportif né et 2) je s...

Effectivement, j'avais oublié cette possibilités. Je l'ai déjà pratiqué sans trop de soucis : CàP jusqu'à 1h30 à jeun tranquillement, jamais de mauvaises sensations, au contraire, plutôt une sensation de légèreté... Je vais lire ces liens, merci pour le conseil, c'est vrai qu'il s'adapte parfaitemen...