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carmel a écrit :eh, les nenettes elastiques qui trainnent sur les forum de triathlon...c'est qu'elles ont un certain gout de l'effort, non ?!

Première licence tri pour 2010 ?

en temps qu'ancienne danseuse classique...je ne peux pas faire autrement qu'AVEC des étirements..j'ai beaucoup perdu avec la CAP...mais je maintiens mes seances de streching presque tous les soirs...sinon j'ai MAL ! alors que je perde en performances, je m'en fiche...là il s'agit d'un besoin (ou d'...

Salut Juste pour voir, toi tu fais combien de moyenne vélo sur IM et lequel ? Putain les gars y'a pas que l'IM dans la vie, descendez un peu de votre piedestal ironmanesque, ça vous ouvrira à d'autres choses comme l'humour par exemple... :lol: Je crois que c'est toi plutot qui as l'esprit fermé en ...

j'étais aussi à Lanza cette année ! 14h23' et puis quel banquet à Monumento del Campesino !!!!

Meme pas 21 km/h avec mon NDM !!

Putain, t'est vache !!! Avec 9h à Embrun, juste 1 heure de marge pour moi pour enfiler les nike avant le footing de 42 bornes !!!!

S'il est si balèze que çà, il ne devrait pas hésiter à dire le vrai

serge J a écrit :si tu roules moins vite tu fais pas du triathlon, tu fais du cyclotourisme...

Salut
Juste pour voir, toi tu fais combien de moyenne vélo sur IM et lequel ?

Ah, j'oubliais un truc : une page d'Ouest France surle poitrail: ça coupe très bien du vent, quand tues chaud, tu peux le virer: souvent il t'a épongé la sueur...et puis demain matin, après la sortie, j'aurai la photo de Philippe Seguin tatouée à l'envers sur mon thorax... :mrgreen: c'est moins cla...

Je ne saurais te conseiller tel ou tel truc de grand-mère ( du style sac en plastique autour des chaussettes comme aimait tant le faire Guy Roux .. :mrgreen: ) Par contre, pour ce qui concerne les vestes, collants, bonneterie et gants thermiques, il y en a de très, bons produits dans la gamme "...

Salut
Actuellement, quel est ton équipement pour rouler l'hiver, hormis ton long de chez dkt ?

A faire, mieux vaut finir " Diesel " ( çà peut te re-servir sur le long ), plutot qu' " Epave " je pense.

Si l'eau est à 17° j'y serais pour préparer ...mon corps aux futures joutes de l'été ...eh puis un petit tour à St trop fera toujours plaisir à ma belle et à sa carte bleue.... :wink: Plutot 13° la flotte de St Trop à cette époque de l'année ! Le Thé chaud à la sortie est souvent le bienvenu :mrgre...

Ho Libellule ! :mrgreen: Lui en 3 mois avec 30mn hebdo ( en temps cumulé total : 6h ) il nage presque 2 fois plus vite que toi avec tes 2 ou 3 séances par semaine, qui de plus doivent etre bien menées avec ton entraineur . T'as vu le boulot qu'il te reste ??? :lol: Il est tout simplement PHENOMENAL ...

Confirme nous tout çà quand tu l'auras essayé !