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- 18 janv. 2010 10:18
- Forum : Entraînement
- Sujet : Une "bonne " séance de HT c'est quoi?
- Réponses : 340
- Vues : 49399
Re: Une "bonne " séance de HT c'est quoi?
Echauff. : 10' à 100w, 10' à 150w Pyramide : 6' 200w, 5' à 250w, 4' à 300w, 3' à 350w, 2' à 400w, 3' à 350w, 4' à 300w, 5' à 250, 6' à 200w (cad. entre 80 et 90 rpm) Récup. : 6' à 150w, 6' à 100w Total : 1h10 Salut Bikemonster, Ca, c'est un programme qui a de la gueule et que j'essayerais bien de t...
- 14 déc. 2009 14:38
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : VDS chaussettes BSC
- Réponses : 7
- Vues : 1614
Re: VDS chaussettes BSC
Tu les reprends si ça ne va pas?Nada a écrit :Mais cela va trés bien aussi a des gens d'1m76 et 65kg, cela dépend de la taille de vos mollets tout simplement