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D'où l'intérêt de consulter un médecin du sport efficace qui ne se contente pas de vous délivrer un certificat une fois par an mais qui s'interroge aussi sur certains risques liés à votre pratique. Le mien, vérifie systématiquement la validité des mes vaccins pour le tétanos et... l'hépatite A.

bonjour à tous! je roule actuellement sur un vélo alu amadeus wilier escape. il est équipé en 105 et roues cxp 22 (mavic) à moyeux 105. mon vélo pèse 10kg. il est lourd en partie , je pense, à cause du cadre. je souhaite donc changé de cadre mon budget est de 700€. que pouvez vous me conseiller d'o...

Ah Mr IACONO ... Sa réponse était assez prévisible non ? Entre les, "EMBRUNMAN ANNULE car manque de bénévoles", "Si il y a un CD, je n'organiserais pas l'EMBRUNMAN", les .... (il y en a des tonnes), ce Mr ne sait qu'utiliser le chantage et la peur de la suppression du mythe qu'i...

Assez marrant de lire l'aspect dramatique et spectacle du 100m en opposition avec le marathon. Car combien de personne au monde participe à un 100m, et combien à un Marathon ? Hum tout dépend ce que tu considères :) Faire un 100m est largement plus accessible que faire un marathon. Il y a des trucs...

Notre société est pourrie par les rumeurs. On les retrouve dans les entreprises, dans les clubs de sports, dans les familles, elles sont partout autour de nous prétextes à enflammer, à entretuer, à détruire. Je déteste les accrocs aux rumeurs, ils s’y accrochent comme des sangsues, leur pompent tout...

bonsoir. je reviens au sujet initial. Et je présise tout de suite que mettre une roue en 650 devant change bien l'angle de selle (mesure effectuées ) puisque la mesure est effectuée par rapport a l'horizontal. Pour ma part il y a deux ans j'ai eu la même idée, à savoir mettre une roue en 650 devant...

Merci à tous pour vos remarques pertinentes et judicieuses. Je vois que ma proposition n'était qu'une fausse bonne idée. Il faudra donc que j'envisage la première option, celle de la tige de selle avancée (Profil Design Fast Forward), même si esthétiquement cela ne soit pas la plus jolie des option...

Et les gens qui souffrent dans les hopitaux ne doivent pas se plaindre..car dans certains pays il n'y a pas d'hopitaux pour tout le monde..donc ces gens souffrent sans traitements.... Aretter de raisonner par l'absurde sinon vous aurez l'occasion de vous faire reprendre à votre prochain poste sur l...

L'ironman est fait de doute ou n'est pas Ironman. L'ironman est fait de souffrance ou n'est pas Ironman. ..... La souffrance du triathlète :roll: :roll: :roll: Il y a de nombreuses personnes dans les hôpitaux qui souffrent vraiment et certainement pas de leur plein gré... Donc un peu d'humilité che...

Excellente préparation je n'en doute pas, mais je me demande si ce n'est pas un peu hard pour un J-10... A J-10, oui, me semble-t'il. Une séance modérée de 3 heures de vélo, ou d'un petit 2 h de cap semble plus appropriée... Si j'étais à Barcelonnette, je ferais juste UN des cols à dispo: Allos, ou...

Dans la meme région, je compte faire ma dernière grosse sortie à J-10 d'embrun au départ de Barcelonette. Si vous avez des idées de circuit un peu moins longs que ceux évoqués... Il y a une boucle à effectuer en partant de Barcelonnette : Col d'Allos (2247m), Col des Champs (2045m) -Attention, la p...

Effectivement, l'ascension vers le col de Larche ne présente pas de difficulté particulière, mais attention quand même, la facilité peut donner des ailes et faire que l'on se grille un peu. Le versant italien est très joli avec ses lacs. L'ascension vers la Cime de la Bonette offre, d'une certaine m...

" Chez Pascal ", Caleyeres (On passe à coté du village quand on revient de Chalvet) Tel : 04 92 43 00 69 Réservation obligatoire au moins un jour avant car c'est toujours plein. Cuisine familiale, il n'y a pas de carte de menus mais c'est toujours copieux et les légumes viennent du jardin....

Le mieux pour être plus cohérent en vue de détecter ton soucis, serait de faire un test triangulaire. C'est à dire refaire un test VMA (VAMEVAL), puis quelques jours après pour la récup, courir aussi longtemps que possible à ta VMA. On aurait ainsi ton temps de soutien à VMA. S'il s'agit d'un probl...

Il faut espérer que son entraîneur ne se soit pas planté. Soyons optimiste ! :wink: 3x2000m correspond à la séance de seuil anaérobie, donc il fait bien ce type de séance. Mais à quelle intensité ? Effectivement pour le chrono en moins de 1h30, et quand je dis 1h30 sur un semi-marathon cela exprime ...